「もうダメかも」
「このまま何も変わらず終わっていくのかな…」
26歳。20代後半。
どこかで「まだ若い」と言われても、心の中では「人生詰んだ」と感じてしまう。
そんな気持ちを、あなたも抱えていませんか？
この記事では、「人生終わり」と感じた20代後半のあなたが、そこから抜け出すために必要な視点と選択肢をお伝えします。
筆者自身も、かつて無職・貯金ゼロ・自信なしの状態から這い上がった一人です。
今つらいあなたにこそ読んでほしい、現実的なヒントを詰め込みました。
「26歳なのに何もできていない」
「もうこの先、まともな人生なんて無理かもしれない」
そう感じてしまう人は少なくありません。
でも結論から言うと、それは“思考の罠”であって、現実ではありません。
20代後半で「自分の人生は終わったかも」と感じる背景には、クォーターライフクライシス（Q.L.C.）という心理現象があると言われています。
これは、社会に出て数年経ち、
などが積み重なって、「私は何者にもなれていない」「このままじゃダメだ」と自分を否定してしまう状態。
実はこの危機、今の20代の多くが経験している“通過点”でもあります。
26歳前後で人生を投げ出したくなる人の多くが、以下のような思いを抱えています、
一方でSNSや周囲は、“順調に進んでいるように見える”人ばかり。
だからこそ、自分だけが置いて行かれているような感覚になるのです。
20代後半は、就職や進路の最初の選択が“結果”として見えてくる時期。
それがうまくいっていないと、
と強く思い込んでしまいます。
でも事実はこうです。
何者にもなっていない人のほうが多数派。
焦らず“立て直すための選択”を始める人こそ、30代で抜け出せる。
「どうしてこんなに苦しいのか」
「自分は他の人より劣っているんじゃないか」
そんな気持ちを、あなたも抱えているかもしれません。
けれど、20代後半で“人生のどん底”を感じるのは、実はとても自然なことです。
なぜなら、この時期には以下のような“落ち込みやすい要素”がいくつも重なるからです。
でも逆に言えば、今が“底”なら、ここから先は上がるしかありません。
問題は、「底からどう抜け出すか」。
次の章では、実際にどん底から立て直した人たちがどんな行動を取ったのかをご紹介します。
「抜け出せない」と思っていた人生でも、
ある行動をきっかけに“ふっと軽くなる瞬間”が訪れる人は少なくありません。
ここでは、20代後半で「終わった」と感じながらも、そこから回復していった人たちの共通点を紹介します。
▶ ポイント：行動が感情を変えるきっかけになる。
“気持ち”をどうにかしようとするより、体から整える方が効果的です。
▶ ポイント：一人で抱えず、誰かに“言語化”することで整理される。
相談＝解決ではなくても、「話すこと」が回復の第一歩になることが多いです。
▶ ポイント：「どうせ無理」が思い込みだったと気づけた瞬間に、世界は変わる。
「動きたい気持ちはあるけど、現実的に無理…」
そう感じている人にこそ知ってほしいのが、今は“お金も職歴も不要”で人生を立て直せる選択肢があるということです。
ここでは、筆者も実際に検討・利用した「本当に使える選択肢」を紹介します。
「自分に向いていることがわからない」
「やりたいことがない」
そんな人には、まず**AIによる自己分析ツール「ASSIGN」**をおすすめします。
＼ 史上初のAIによる適職診断 ／
完全無料！診断はわずか5分
「働きたい。でも家がない」
「上京したくても、金銭的に詰んでいる」
そんな人には、ネットビジョンアカデミーという支援付き就職サービスが使えます。
＼ 最大2ヶ月分の家賃が無料！！／
19歳から32歳までは無料！
「今の状況をどう伝えていいかわからない」
「どんな選択肢があるか、自分じゃ判断できない」
そんなときは、キャリア相談サービスを使って、一緒に考えてもらうのも有効です。
＼ 最短6日で内定獲得 ／
20代から圧倒的人気！（完全無料）
＼ 20代-30代の相談実績No. 1 ／
45分の無料相談実施中！！
＼ 就職成功率81.1% ／
東証1部上場企業が運営しています
「何もかもリセットしてから動きたい」
そんな人には、住み込み型のリゾートバイトも現実的です。
「何もできない」と思っていたとしても、
“今のあなただからこそ使える制度やサービス”は、思っている以上にあります。
「もう26歳なのに、何もできていない」
「こんな自分じゃ、この先もどうせ無理だろう」
そう思ってしまう気持ちは、痛いほどよくわかります。
でも本当に大事なのは、“何歳か”ではなく、これから何を選ぶか”です。
この時期は、社会にもまれ、期待と現実のギャップを突きつけられ、
「このままでいいのか？」と悩むのが当たり前。
それを“終わり”と見るか、“ここから仕切り直すチャンス”と見るかで、未来は大きく変わります。
どれも、“今のあなただからこそ”選べる道です。
焦らなくていい。
比較しなくていい。
あなたの人生は、まだ何も決まっていません。
むしろ、ここで立ち止まって悩めたあなたには、
「このままじゃ終わりたくない」という希望があるはずです。
人生を変えるのに、遅すぎるなんてことはありません。
むしろ今こそ、“ちゃんと始める”タイミングです。
まったくおかしくありません。
むしろ社会の壁に直面しやすい時期だからこそ、そう感じる人が多いです。
クォーターライフクライシスと呼ばれる心理的な現象でもあり、実は“通過点”であるケースがほとんどです。
はい、やり直せます。
今は職歴やスキルがなくても、無料で住まい＋仕事を支援してくれるサービスがあります。
また、AI自己分析やキャリア相談ツールを使えば、自分に合った方向性を見つけやすくなります。
正解は人によって異なりますが、
「自己分析」「第三者への相談」「住まいと仕事の確保」など、“現実の安心感を取り戻すこと”が最優先です。
具体的には、以下のような選択肢から始める人が多いです：
・リゾバそんなときは、“少しでも負担が少ない一歩”を探してください。
あなたが自分に優しくできること、それが何よりの第一歩です。
僕がジェイックと第二新卒エージェントneoを利用して転職したところ、非公開求人を含む約20社の優良企業を紹介してもらえました。
以前の僕は1年間の空白期間があるニートでしたが、今はホワイト企業に就職しワークライフバランスの充実を実現しています。
給料がアップしたことはもちろん、人間関係の良い職場に就職できたことが何よりも幸せです。
残業も月5時間以下なので、仕事終わりに勉強したりジムに通って、毎日が充実感で満たされています。
ジェイックと第二新卒エージェントneoは完全無料で利用でき、登録に1分もかかりません。
ニートやフリーター、既卒、第二新卒など、経歴にキズがある人でも利用できます。
登録したからって就職を強制されるわけじゃないので、相談だけでもしてみてはいかがでしょうか。
