「東京に行けば人生が変わる」
そんなふうに思ったことはありませんか？
確かに、上京は多くの人にとって新しいチャンスをもたらすものです。
けれど、誰にとっても上京が「正解」なわけではありません。
こんなふうに迷うあなたへ、この記事は書かれています。
本記事では、
✅ 上京しない方がいい人の特徴
✅ 上京して後悔するケース
✅ 20代後半での上京リスク
✅ それでも上京したい場合の心構え
までをリアルな視点で解説します。
上京して後悔しやすい人の簡単チェックリスト
1つでも当てはまったら、この記事を最後まで読む価値ありです。
読み終わる頃には、
「自分にとって本当に幸せな選択」がクリアに見えてくるはずです。
焦らず、周りに流されず、
あなた自身の「ベストな道」を一緒に考えていきましょう。
この記事はこんな人に向けて書いています
「自分に合うのはどっちなんだろう？」と迷っている方のためのガイドです。
東京には夢やチャンスがあふれていますが、すべての人にとって居心地の良い場所とは限りません。
ここでは、上京しない方がいいかもしれない人の特徴を紹介します。
「東京の日常は、あなたにとって“音の洪水”かもしれません。」
東京はどこに行っても人、人、人。
満員電車、雑踏、行列、混雑…。
静かな環境を好む人にとって、東京の日常はそれ自体がストレスになります。
「休日くらい静かに過ごしたい」と思っても、どこへ行っても人だらけ。
日々の小さなストレスが積み重なり、心がすり減る可能性があります。
「誰も待ってくれない。東京は常に全力疾走の街です。」
東京では、すべてが速いです。
仕事、恋愛、住み替え、人間関係――流れについていくのが精一杯。
ゆったりとマイペースに生きたい人にとっては、
「常に急かされている感覚」がつらくなるでしょう。
「周囲の刺激が、知らないうちに心をすり減らしていく。」
他人の目や声、空気感に敏感なHSP（Highly Sensitive Person）の人は、
東京の環境で疲弊しやすい傾向にあります。
些細な刺激が積み重なり、知らず知らずに心が摩耗していきます。
家賃、物価、交通費、外食費――
東京で暮らすためには、お金がかかります。
しかも「これだけ出してもこのレベル？」と感じる物件も多いのが現実。
お金のストレスは、生活満足度を確実に下げていきます。
地元には、家族や古くからの友人たちがいます。
東京に出ることで、それらの絆はどうしても希薄になりがち。
失ってから後悔する前に、
「本当に自分にとって大切なものは何か」考えるべきかもしれません。
コンクリートとアスファルトに囲まれた生活。
公園や川はあるものの、地方のような「豊かな自然」とは別物です。
そんなタイプの人は、東京の暮らしに違和感や息苦しさを覚えることが多いです。
上京するかどうかは「能力」ではなく「適性」で決めるべきです。
東京に向いていないタイプの人が無理に飛び込めば、
理想とは違う現実に疲れ果ててしまうかもしれません。
大事なのは、「どこで生きるか」よりも
「どこで自分らしくいられるか」なのです。
上京すれば、すべてがうまくいくわけではありません。
実際に東京での生活に疲れ、後悔してしまう人も少なくないのが現実です。
ここでは、よくある「上京後の後悔」パターンを紹介します。
上京前は「刺激的な毎日」「華やかな都会生活」を想像していたかもしれません。
しかし、現実は――
思い描いていた東京ライフとは違う現実に、心が折れてしまう人は多いです。
東京は人が多い街ですが、孤独を強く感じやすい場所でもあります。
「こんなに人がいるのに、誰も自分を知らない」
そんな孤独感に押しつぶされてしまうことがあります。
特に、HSP気質や人と深く関わりたいタイプの人にとって、
この孤独は想像以上に重くのしかかります。
東京での暮らしには、常にお金のプレッシャーがつきまといます。
稼いでも稼いでも貯金が増えず、
「何のために働いているんだろう…」という虚しさに襲われる人も。
特に地方出身者にとっては、地元との生活コストの差に愕然とすることが多いです。
東京は「すごい人たち」がゴロゴロいる街です。
自分と他人を比べてしまい、
**「自分はなんてちっぽけなんだ」**と自己肯定感を失うリスクも高まります。
無理に東京基準に合わせようとすると、心がすり減っていきます。
上京は人生を変えるきっかけにもなりますが、
**「合わない人にとっては、消耗するだけの場所」**にもなりえます。
これらを冷静に想定しておくことが、後悔しないためには欠かせません。
「今からでも遅くない」「やりたいならやるべき」
そんな言葉に背中を押されて、20代後半で上京を考える人は少なくありません。
しかし、20代後半の上京には若い頃とは違うリスクがあることも知っておくべきです。
20代後半になると、転職市場では「即戦力」が強く求められるようになります。
未経験業種への転職や、新たなチャレンジは、20代前半に比べると難易度が上がるのが現実です。
上京後に「思ったより仕事が見つからない」という焦りに直面するリスクは十分あります。
20代後半は、学生時代や20代前半のような無理が効かなくなりはじめる時期です。
上京したばかりの慣れない環境で、仕事・生活・人間関係すべてに適応しようとすると、
心身のバランスを崩してしまうリスクが高くなります。
20代後半になると、家族の高齢化や地元の友人たちのライフイベント（結婚・出産など）が気になり始める時期でもあります。
「東京で新しい生活を始めたものの、地元との距離感が気になる」
「帰省のたびに疎外感を覚える」
そんな心のモヤモヤを抱える人も多くいます。
もし20代後半で上京を目指すなら、事前準備が何よりも大切です。
特にキャリア形成においては、
「手に職をつける」ことが圧倒的に有利になります。
上京せずとも、地方でスキルを磨き、
自信を持ってキャリアを歩む選択肢もあります。
たとえば、
未経験からITエンジニアを目指せるネットビジョンアカデミー
なら、
地方在住のままインフラ系エンジニアの基礎を学び、
資格取得から就職支援まで一貫してサポートしてもらえます。
また、20代向けに就職支援を行っているジェイックも非常に心強い存在です。
無理に上京することなく、地元で安定した職場を見つけることも、
賢い選択肢の一つです。
20代後半は、若いころとは違った戦略が求められます。
どちらを選ぶかは、あなた次第です。
大切なのは「今の自分に合った道」を選ぶこと。
次は、
👉「それでも上京したい人」向けに、後悔しないためのポイントを解説していきます。
ここまで「上京しない方がいい人」の特徴やリスクを解説してきました。
それでも――
そんな思いを捨てきれないなら、無理に自分を押さえつける必要はありません。
大切なのは、リスクを理解した上で、賢く挑戦することです。
上京における最大の失敗パターンは、勢いだけで行動してしまうことです。
このあたりをしっかり準備しておけば、
上京後の「こんなはずじゃなかった…」を最小限に抑えることができます。
東京は、情報も人脈もチャンスも無限にありますが、
自分の軸がないと、かえって迷子になりやすい街です。
これらを明確にしてから上京すれば、
都会の喧騒に飲まれることなく、自分らしく生きられるでしょう。
もし「自分の方向性がまだはっきりしない」なら、
キャリア相談サービスを活用するのも賢い選択です。
たとえば、
ポジウィルキャリアは、転職エージェントではなく、
「人生設計」「キャリア設計」に特化したコーチング型支援を提供しています。
上京前に一度プロに相談することで、
迷いや不安を整理し、より良い選択ができるようになります。
自己分析を本格的にやるとなると、どうしても時間も労力もかかりがちです。
そんなとき、AIを活用して効率的に自己分析できるツールも存在します。
たとえば、
ASSIGNは、独自開発のAIツールを使って、
あなたの価値観・志向性・キャリアタイプをわずか数分で可視化してくれます。
僕が実際に診断した結果は以下のとおりです。
しかも、診断後にはプロキャリアアドバイザーとの無料面談も可能。
自分に合う仕事や働き方を知りたい人にとって、非常に有益なツールです。
上京に夢を抱くこと自体は、決して悪いことではありません。
大切なのは、勢いだけで突っ走らないこと。
これらを意識するだけで、
上京後の未来は大きく変わります。
「後悔しない上京」を目指しましょう。
必ずしも後悔するとは限りません。
大切なのは、「上京＝成功」「上京しない＝失敗」という単純な図式にとらわれないことです。
自分のやりたいことや、大切にしたいライフスタイルによって、上京が最適な選択かどうかは変わります。
上京しなかったからこそ、地元でゆったりと豊かな生活を送れた――
そんな人生も、間違いなく”成功”のひとつです。
遅くはありませんが、慎重な準備が必要です。
20代後半は社会人経験も増え、柔軟なチャレンジがやや難しくなる時期。
転職活動でも即戦力が求められるケースが多くなります。
このあたりを意識すれば、20代後半でも十分に新しいスタートを切れます。
一概には言えません。
かつては「都会＝チャンス、地方＝不利」というイメージが強かったかもしれません。
しかし今は、リモートワーク、副業解禁、地方創生プロジェクトなど、地方でもチャンスをつかめる時代です。
たとえば、完全リモート勤務を導入する企業も急増しており、IT・Web系を中心に「場所を問わず働ける求人」が年々拡大しています。
また、副業解禁や地域副業プロジェクトなど、地方にいながら都心企業と関わるチャンスも広がっています。
むしろ、生活コストを抑えながらスキルアップや副業に集中できる環境は、地方ならではの強みでもあります。
もちろんアリです。
上京すること自体に、ステータスや優劣はありません。
どこに住んでいても、どんな仕事をしていても、
自分らしく、幸せに生きられるかが一番大事です。
都会に行かなくても、豊かに生きる道はいくらでもあります。
周囲の価値観ではなく、自分の心に素直に選んでください。
上京する・しないを決めるとき、こんな間違った動機に流されないように注意しましょう。
「周りがどうか」ではなく、「自分がどうしたいか」を軸に選びましょう。
上京は、人生を大きく動かすイベントです。
だからこそ、焦って決める必要はありません。
大切なのは、
「自分がどこで、どんなふうに生きたいか」をしっかり考えること。
上京してもいいし、しなくてもいい。
他人の成功や世間の期待ではなく、
自分の幸せの基準で道を選びましょう。
もし、まだ迷いがあるなら――
ポジウィルキャリアで人生設計を相談したり、
ASSIGNでAI自己分析をしてみるのも一つの手です。
✅ 自分の人生を、自分で選ぶ。
✅ どこにいても、自分らしく輝く。
そんな生き方を、心から応援しています。
三浦 祐也（Miura Yuya）
元警察官 → 現・BtoB化学素材営業マン／キャリア系SEOブロガー
20代で警察官を辞めた当時、 「この先どうすればいいのか」「自分は何に向いているのか」まったくわからず不安ばかりでした。
そんな中で、無料でAIが適職を診断してくれるアプリASSIGNを利用したことが転機でした。
このように自分の強みや適性が明確になり、「方向性を言語化する」手助けになりました。
さらに、第二新卒エージェントneoやジェイックのような 経歴に不安のある人に特化したエージェントに相談する中で、具体的なキャリア像がクリアに。
求人の紹介をせず親身に相談に乗ってくれる、ポジウィルキャリアも有効でした。
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