ゆうや「仕事が続かない 自分はクズかも…」
こんな言葉で自分を責めていませんか？
「自分は能力がないのかな」「また辞めたらダメ人間だ」など、自己否定がどんどん強くなってしまっているかもしれません。
でも、安心してください。
仕事が続かないのは、決して“クズ”だからではありません。
むしろ、多くの人が同じように感じながら、自分に合った仕事や環境を見つけて前に進んでいます。
この記事では、
焦らず、自分のペースで「抜け出す一歩」を踏み出せるヒントをしっかりお伝えします。
今悩んでいるあなたにこそ読んでほしい内容です。
「仕事が続かない自分はクズなんじゃないか…」
そんなふうに感じてしまう背景には、いくつかの心理的な要因や社会的なプレッシャーがあります。
まずはその理由を知ることで、少しずつ「自分を責めすぎない考え方」を持てるようにしていきましょう。
多くの人が「同期は何年も同じ職場で頑張っているのに、自分は続かない」と感じています。
特にSNSなどで他人の「順調そうなキャリア」を目にする機会が増えているため、余計に劣等感を抱きやすいのです。
しかし、他人の表面的な情報だけを見て自分を否定するのは、とてももったいないこと。
実際には悩みながら働いている人、仕事を変えて活路を見つけた人もたくさんいます。
日本では昔から「長く働き続ける＝美徳」という価値観が根強く残っています。
だからこそ、短期間で仕事を辞めたり、転職を繰り返したりすると、周囲からの目や親からの小言などがプレッシャーになりがちです。
でも今は、時代が変わりつつあります。
働き方の多様化が進んでおり、1つの会社に長くいることだけが正解ではない時代です。
仕事が続かなかった原因は、あなた自身の能力ではなく、働き方や環境との相性だったかもしれません。
たとえば
こうした「向いていない職場・働き方」に無理やり適応しようとして心が折れただけの場合も多いのです。
次の章では、「仕事が続かない＝本当にクズなのか？」という点について、さらに深掘りしていきましょう。
ゆうや「仕事が続かない自分はクズなのでは…」
そう感じてしまう方は少なくありません。
ですが結論から言うと、仕事が続かない＝クズというのは全くの誤解です。
その理由を、ここで整理していきましょう。
まず知っておいてほしいのは、「仕事が続かなかった＝能力がない」わけではないということ。
実際、同じ人が職場を変えただけで生き生きと働けるケースは数えきれないほどあります。
能力がないのではなく、今までの環境があなたの力を発揮できる場ではなかっただけなのです。
人には向き・不向きがあるのが自然なこと。
例えば、
こうしたミスマッチが続けば、どんなに頑張っても続けるのは困難です。
逆に、相性の良い仕事や職場なら、今までの失敗が嘘のように力を発揮できる場合も多いのです。
最近ではHSP（繊細な気質）などの概念も広まり、「環境のストレスに非常に敏感なタイプ」の方が合わない職場で疲弊してしまうケースも増えています。
例えば
これはあなたのせいではありません。
自分の気質や働き方の向き・不向きを知ることで、もっとラクに働ける場所を見つけることができます。
次の章では、そんな自分を責めすぎないための考え方や、少しずつ前向きになるためのヒントをご紹介します。
ここまで読んできて、仕事が続かないのは必ずしもあなた自身の問題ではないということが少しは見えてきたのではないでしょうか。
でもそれでもなお、自分を責めてしまうクセがなかなか抜けない方も多いはず。
この章では、そんな自己否定のループから抜け出すための考え方と具体的な行動をご紹介します。
まずは、心の中で繰り返している否定的な言葉に気づくことが大切です。
例えば
こうした言葉は、意識しないうちに自己肯定感を削り続けます。
「今は自分に合う環境を探している途中」
そんなふうに前向きな言い換えを意識して取り入れてみましょう。
仕事が続かない経験を重ねると、「自分は何をやってもダメだ」と感じてしまいがち。
その場合は、「続けられる」「達成できた」という小さな成功体験を積み直すことが非常に効果的です。
たとえば
自分の中に「やればできた」という実感が積み重なると、自己肯定感が徐々に回復していきます。
仕事が続かないことに対して、親や友人、世間の目を気にしすぎていませんか？
他人の価値観で自分を裁き続ける限り、どれだけ頑張っても苦しいままです。
あなたの人生はあなたのもの。
「自分が心地よく働ける場所」を見つけることこそが何より大切です。
そのためにも次の章では、仕事が続かない悩みを抜け出す具体的な方法について詳しく解説していきます。
ここからは、実際に「仕事が続かない悩み」をどう抜け出していけばよいか、具体的なアクションをご紹介していきます。
少しずつでも行動を始めることで、状況は必ず変わっていきます。
まず大事なのは、「自分はどんな仕事なら続けられるのか？」を理解すること。
私も以前はとにかく合わない職場ばかりを選んで苦しんでいたのですが、あるとき自己理解を深めるきっかけが大きな転機になりました。
ゆうやその際に使ったのが ASSIGN というAIキャリア診断サービスです。
ASSIGNはAIが自分の価値観・強み・市場の適職を診断してくれるサービスです。
実際に受けてみたことで
と、かなり具体的なイメージを持てました。
「仕事が続かない」と悩んでいる人ほど、まずはASSIGNの無料診断で自分の適職の方向性を知るところからスタートするのがおすすめです。
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続いて、「仕事が続きやすい職場環境」を選ぶことがとても重要です。
私が個人的に良かったと感じたのが ジェイック という就職支援サービス。
ジェイックは未経験から正社員を目指す人向けのサポートが手厚く、
など、とにかく「再スタートしたいけど自信がない」という状態の人に向いているサービスでした。
実際、私も「サポートが手厚いとこんなに安心感が違うのか」と感じた経験があります。
ゆうや同じように「仕事が続かなくて悩んでいる」人にはかなりおすすめです。
もうひとつおすすめなのが 第二新卒エージェントneo です。
こちらは20代の転職支援に特化しており、
「もう失敗したくない」「長く続けられる仕事を見つけたい」人にとっては、 プロのサポートを受けながら転職活動を進められるのは大きなメリットになります。
私自身も利用してみて、「一人で転職活動するよりずっとラクだった」という印象でした。
このように、自分の適職を知る→サポートがある環境で再スタートするという流れが、仕事が続かない悩みを根本から解決する近道になります。
しばこちゃん次の章では、よくある質問（Q&A）についても詳しく解説していきます。
最後に、「仕事が続かない」悩みを抱えている方からよく寄せられる質問にお答えしていきます。
A. 何社辞めたから「やばい」という明確な基準はありません。
実際、転職回数が多くても適職に出会ってから長く働いている人はたくさんいます。
逆に、「合わない職場に無理してしがみつく」ほうがリスクになる場合もあります。
A. 全くそんなことはありません。
むしろ短期離職が続いたからこそ、自分の適性や働き方について深く考えるチャンスです。
その過程をきちんと自己分析し、次の職場選びに活かす姿勢を面接で伝えられれば十分に挽回可能です。
そのためにも、先ほどご紹介した ASSIGN や ジェイック・第二新卒エージェントneo などのサポートをうまく活用するのがおすすめです。
A. 短期離職がある場合は、正直に話すことが大切です。
ただし、単なる愚痴や批判にならないよう、
この3点をポジティブに整理して伝えることがポイントです。
事前にキャリアアドバイザーに相談して面接対策をしておくと、より安心して臨めます。
この点でも 第二新卒エージェントneo などのサポートはとても役立ちます。
ゆうや「仕事が続かない自分はクズなのでは…」
そんなふうに思い詰めている方にこそ、この記事を通して「自分を責めすぎなくていい」と感じてもらえたらうれしいです。
仕事が続かないのは能力不足でも性格のせいでもありません。
これが事実です。
その一歩として、まずは自分の適職や向いている働き方を知ることから始めてみましょう。
無料で自己理解が深まる ASSIGNのAIキャリア診断 はとてもおすすめです。
また、ジェイック や 第二新卒エージェントneo など、未経験や短期離職の方にも理解のある転職支援サービスをうまく活用するのも一つの手です。
あなたの人生はこれから。
「今度こそ長く続けられる場所」を見つけて、前向きな一歩を踏み出していきましょう。
僕がジェイックと第二新卒エージェントneoを利用して転職したところ、非公開求人を含む約20社の優良企業を紹介してもらえました。
以前の僕は1年間の空白期間があるニートでしたが、今はホワイト企業に就職しワークライフバランスの充実を実現しています。
給料がアップしたことはもちろん、人間関係の良い職場に就職できたことが何よりも幸せです。
残業も月5時間以下なので、仕事終わりに勉強したりジムに通って、毎日が充実感で満たされています。
ジェイックと第二新卒エージェントneoは完全無料で利用でき、登録に1分もかかりません。
ニートやフリーター、既卒、第二新卒など、経歴にキズがある人でも利用できます。
登録したからって就職を強制されるわけじゃないので、相談だけでもしてみてはいかがでしょうか。
