お金がないときに使える公的支援・制度まとめ|退職後すぐ使える5つの選択肢

このサイトでは、転職活動に役立つサービスを紹介することがあります(紹介リンクから収益を得る場合があります)。 でも、「自分だったら使いたいか?」を基準に選んでいるので、安心して読んでもらえたらうれしいです。

「もう限界。でもお金がないから辞められない…」
「生活費が尽きそう。でもどうすればいいかわからない…」

そんなふうに悩んでいませんか?
僕自身も、退職を考えながら貯金ゼロ・借金ありという状態で、絶望の中にいました。

でも調べていく中でわかったのは、「お金がない人こそ使える制度」が、実はたくさんあるということ。

この記事では、退職後すぐに活用できる公的支援制度をわかりやすくまとめています。
さらに、「制度だけでは不安…」という方に向けて、プロのサポートを受けながら給付金を最大化できるサービスも紹介します。

「知らなかった」で損をしないために、今すぐチェックしてみてください。

目次

まず確認!失業中でも使えるお金の支援とは?

「お金がないのに退職したら人生終了」と思い込んでいませんか?
実は、退職後すぐに使える“国の支援制度”が数多く用意されています。

これらは税金や保険料によって成り立っており、働いていた人が“生活の立て直し”に使うための正当な制度です。

支援は大きく分けて以下の3種類があります。

  • 給付型:失業給付・職業訓練給付金など(もらえる)
  • 貸付型:緊急小口資金など(無利子で借りる)
  • 減免型:保険料や年金の免除・減額など

どれも「退職した人向けに設計された制度」なので、該当すれば誰でも申請できます。

次の章から、それぞれの制度を具体的に見ていきましょう。

① 失業給付(雇用保険)

退職後すぐに使える代表的な制度が雇用保険の「失業給付」です。
これは、一定期間働いて雇用保険料を納めていた人が、離職後に生活をつなぐために受け取れる給付金です。

● 対象となる人

  • 離職前2年間で12ヶ月以上、雇用保険に加入していた
  • 働く意思があり、就職活動をしている
  • ハローワークで「求職の申し込み」をしている

● 自己都合退職でも受け取れる?

はい、受け取れます。ただし最初の給付までに約2〜3ヶ月の待機期間があるのが一般的です。

一方、会社都合や体調不良による離職であれば7日間の待期後にすぐ受給が開始されるケースもあります。

● 支給額と期間の目安

  • 金額:おおよそ退職前の月収の50〜80%
  • 期間:90〜150日(年齢・雇用保険加入年数による)

● 注意点

離職票が届いてからすぐにハローワークで手続きを行うことが重要です。
手続きが遅れると、その分だけ受給開始も遅れてしまいます。

また、給付中は定期的な就職活動の報告が必要となるため、サポート体制の整ったエージェントと連携するのもおすすめです。

② 職業訓練受講給付金(月10万円+交通費)

失業給付を受けられない人や、受給が終わった人にとって強い味方となるのが、職業訓練受講給付金です。

これは、就職を目指してハローワーク経由で職業訓練を受ける人に支給されるもので、月10万円+通所交通費が支給されます。

● 対象となる人

  • 雇用保険の受給資格がない(パート・アルバイト・主婦・学生など)
  • 本人収入が月8万円以下、世帯全体でも条件あり
  • 職業訓練を受ける意思があり、ハローワークの指導を受けている

● 給付の内容

  • 月10万円の「訓練受講給付金」
  • 通所にかかる交通費(上限あり)

● 注意点

この制度は申請時の条件審査が厳しめで、世帯収入や資産状況も確認されます。
受講態度や出席率も重視されるため、制度を悪用することはできません。

● 給付を受けながら就職活動したい方へ

「生活費をもらいながらスキルをつけたい」という方には、訓練制度に詳しいキャリア支援サービスの活用がおすすめです。

\ 職業訓練・未経験就職に強いサービス /

▶ ウズキャリ|寄り添い型サポートで精神面も安心

▶ ジェイック|講座+正社員就職をセットで支援

▶ 第二新卒エージェントneo|20代限定・訓練後もフルサポート

③ 緊急小口資金(最大10万円・無利子貸付)

どうしても今すぐお金が必要なときに頼れる制度が、緊急小口資金です。

これは無利子・保証人不要で最大10万円まで借りられる制度で、生活に困窮した人を一時的に支援する目的で設けられています。

● 対象となる人

  • 失業中、または収入が著しく減少した人
  • 世帯収入が一定以下で、急を要する支出がある
  • 市区町村に住民票があり、相談・申請ができる人

● 貸付の内容

  • 貸付額:上限10万円(条件により20万円まで拡充されるケースあり)
  • 返済:1年以内の据置後、2年以内に分割返済(無利子)

● 申請先と流れ

各市区町村の社会福祉協議会が窓口になります。
電話または窓口で相談 → 書類提出 → 審査 → 振込という流れです。

「とにかく今すぐ1〜2週間の生活費をつなぎたい」
そんなとき、この制度は精神的な支えにもなります

④ 住居確保給付金(最大9ヶ月 家賃補助)

退職や収入減で家賃が払えない…そんな人のために用意されている制度が、住居確保給付金です。

この制度では、最大9ヶ月間、家賃相当額を自治体が支給してくれます(家賃は大家に直接振り込み)。

● 対象となる人

  • 離職または廃業後2年以内、または収入が減少して住居喪失の恐れがある
  • 収入・資産が一定以下
  • 就職活動を行う意思がある(ハローワーク登録が原則)

● 支給内容

  • 支給額:実際の家賃相当額(上限あり、自治体ごとに異なる)
  • 支給期間:原則3ヶ月、最長9ヶ月(更新制)

● 申請の流れ

お住まいの自治体の窓口(自立相談支援機関)で相談・申請 → 審査 → 支給となります。

家賃支払いに不安がある方は、早めに相談することで路頭に迷うリスクを防げます

⑤ 国民健康保険料・年金の減免

退職後は、社会保険から国民健康保険・国民年金への切り替えが必要になりますが、その保険料が高くて困る…という人も多いはず。

でも安心してください。収入が大きく下がった場合は、保険料や年金の減免・免除を受けられる制度があります。

● 減免・免除の対象になる人

  • 失業や廃業などで前年より収入が大きく減った
  • 世帯全体の所得が一定以下
  • 災害・病気・離職などで生活が困難になった

● 支援内容の例

  • 国民健康保険:保険料の7割・5割・2割軽減、全額免除など
  • 国民年金:全額免除・一部免除・納付猶予など

● 申請先と手続き

お住まいの市区町村の役所で、「減免申請書」と前年所得の証明などを提出します。
提出後に審査が行われ、条件を満たしていれば通知が届きます。

なお、退職理由が「倒産・解雇・雇止め等」の場合は、特例で“前年の収入をゼロ扱い”してくれる制度もあります。

生活を立て直すまでの期間は、無理せず公的な支援に頼りましょう。

プロの支援を受けながら制度を活用する方法

ここまで紹介してきたように、退職後に使える制度はたくさんあります。
でも正直、「自分で全部調べて、手続きして、管理するのは大変すぎる…」と思いませんか?

実は、そんな方のために制度の申請・受給をフルサポートしてくれる民間サービスも存在します。

退職コンシェルジュ|公的制度を最大限活用して生活を安定化

退職コンシェルジュは、最大28ヶ月・数百万円の給付金受給実績をもつ、制度活用の専門支援サービスです。

手続きが煩雑な雇用保険・社会保険・各種減免の申請をプロが代行し、あなたが本来受け取れるはずの給付金を最大限引き出します。

  • 全国対応・完全オンライン
  • サポート実績4,000件以上
  • 無料Web説明会あり

自分で調べる時間も気力もない…そんな方は、一度無料で相談してみるだけでも、大きな前進になります。

\ 無料WEB説明会はこちらから /
▶ 退職コンシェルジュの詳細を見る

まとめ|お金がないなら制度を使え!今すぐできる対策

退職や失業は精神的にも経済的にも追い詰められる出来事ですが、「お金がない=詰み」ではありません

国は、そんな人たちを支えるためにさまざまな制度や支援を用意しています

▼ この記事で紹介した支援制度まとめ

  • 失業給付:雇用保険加入者が対象、最長150日支給
  • 職業訓練受講給付金:無職・非課税世帯でも月10万円+交通費
  • 緊急小口資金:最大10万円、無利子で即時支援
  • 住居確保給付金:家賃相当額を最大9ヶ月補助
  • 保険料・年金減免:収入減に応じて支払い免除や軽減

これらは自分から動けば誰でも申請可能な正規の制度です。

さらに「調べる気力もない」「何から始めればいいかわからない」という人は、退職コンシェルジュなどプロの支援サービスに頼ることも選択肢です。

行動できるかどうかで、未来は大きく変わります。
この記事が、あなたの生活を立て直す第一歩になれば幸いです。

よくある質問(FAQ)

Q1. 失業給付は自己都合退職でももらえますか?

A. はい、もらえます。ただし、自己都合退職の場合は約2〜3ヶ月の給付制限期間があるのが一般的です。

Q2. 職業訓練を受けたいのですが、お金がなくても通えますか?

A. 条件を満たせば月10万円の給付金+交通費支給が受けられます。ハローワークでの申し込みが必要です。

Q3. 緊急小口資金は返さなくていいのですか?

A. 通常は無利子かつ返済猶予ありですが、原則として返済義務があります。特例措置の有無は自治体に確認を。

Q4. 住居確保給付金はどこで申請すればいいですか?

A. お住まいの自治体の自立相談支援窓口が申請窓口です。事前に電話予約して相談するのがスムーズです。

Q5. 制度の手続きが難しくて不安です。どうしたら?

A. 手続きに不安がある方は、退職コンシェルジュのような制度申請のプロによるサポートを検討すると安心です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
【体験談】1ヶ月で5個の内定獲得!
しかも人間関係で悩まない職場に転職できました。

僕がジェイック第二新卒エージェントneoを利用して転職したところ、非公開求人を含む約20社の優良企業を紹介してもらえました。

以前の僕は1年間の空白期間があるニートでしたが、今はホワイト企業に就職しワークライフバランスの充実を実現しています。

給料がアップしたことはもちろん、人間関係の良い職場に就職できたことが何よりも幸せです。

残業も月5時間以下なので、仕事終わりに勉強したりジムに通って、毎日が充実感で満たされています。

ジェイック第二新卒エージェントneoは完全無料で利用でき、登録に1分もかかりません。

ニートやフリーター、既卒、第二新卒など、経歴にキズがある人でも利用できます。

登録したからって就職を強制されるわけじゃないので、相談だけでもしてみてはいかがでしょうか。

タップできるよ

北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県

北海道〜東北地方

北陸〜甲信越地方

関西〜近畿地方

東海地方

四国地方

中国地方

九州〜沖縄地方

目次