そんなふうに悩んでいませんか？
僕はもともと警察官として働いていました。あの世界では、飲み会に参加しないなんて絶対にありえない空気がありました。
誘われたら断れない、上司のグラスが空けば注ぎに行く、二次会・三次会まで付き合うのが「当たり前」でした。
ですが、民間企業に転職してからは価値観が大きく変わりました。
近年では「飲み会に行かない若者」や「自分の歓迎会に行きたくない新人」が珍しくありません。
プライベートを大事にする考え方や、パワハラ・アルハラへの警戒もあり、「飲み会に行かないのは賢い選択」という見方すらあります。
特に新人時代は、こうした場への参加・不参加が人間関係や評価に影響することも事実です。
この記事では、「会社の飲み会に行かない新人は非常識なのか？」という疑問に対して、僕自身の経験も交えながら解説していきます。
また、無理に行かずとも好印象を保つコツや、うまい断り方、そして飲み会文化が合わないと感じたときの選択肢についても紹介します。
「飲み会に行かない自分はダメなんじゃないか」と悩んでいる方へ。 少しでも心が軽くなるきっかけになれば幸いです。
新人であるほど、飲み会を断るときにこうした不安がつきまといます。
でも本当に、飲み会に参加しないだけで「非常識」と言われてしまうのでしょうか？
結論から言えば、「行かない＝非常識」とは限りません。
ただし、行かない理由や伝え方次第では“非常識っぽく見える”可能性はあります。
新人のうちは、まだ人間関係も信頼関係も築けていない状態。
そんななかで飲み会を断ると、以下のように思われがちです。
こうした印象が、「非常識」と結びついてしまうのです。
体質的にお酒が飲めない人や、家庭の事情がある人もいます。
それ自体は非常識ではありません。
問題なのは、
といったコミュニケーション不足にあります。
同じ「行かない」でも、印象を左右するポイントは以下の通りです。
つまり、行かないことそのものよりも「伝え方」や「日頃の振る舞い」が評価を決めるのです。
新人として入社したばかりの歓迎会。
本音では「行きたくない」「気まずい」「疲れる」と思っていても、断ることで周囲にどう思われるかが気になって、無理に参加する人も多いのではないでしょうか。
果たして、歓迎会を断るのはどこまで許されるのでしょうか？
まず大前提として、歓迎会を断ることが即NGというわけではありません。
今はプライベートの時間を尊重する企業も増えており、参加が任意であることが明文化されているケースもあります。
ただし、以下のような雰囲気が残る職場も少なくありません。
こうした場合、断り方やフォローの仕方を間違えると、思わぬ誤解を招くことがあります。
僕はもともと警察官として働いていましたが、あの世界では歓迎会や飲み会は絶対参加という空気がありました。
どんなに疲れていても、予定があっても、「行きません」とは言い出せませんでした。
断った瞬間に「付き合いが悪い」「協調性がない」と言われるのは目に見えていたからです。
その経験があったからこそ、民間企業に転職して「断ってもいい文化」があることに衝撃を受けました。
だからこそ、読者のあなたが今「断ったらどう思われるか」と不安になる気持ちはよくわかります。
歓迎会を断る場合、印象を大きく左右するのは以下のポイントです。
つまり、断ること自体がNGなのではなく、「どう伝えるか」「日頃どう接しているか」が重要なのです。
今の若手世代には「会社の飲み会に行きたくない」と考える人が少なくありません。
かつては「飲み会も仕事のうち」と言われていましたが、今はその考え方が大きく変わりつつあります。
飲み会を断る若者が増えている背景には、以下のような価値観の変化があります。
これらは単なるわがままではなく、時代の流れに沿った合理的な選択とも言えます。
前職の警察官時代は、「飲み会は仕事の一部」「参加してこそ一人前」と信じて疑いませんでした。
でも民間に転職してからは、飲み会に行かない人がむしろ「自分の時間を大切にしている賢い人」として評価されている場面にも出会いました。
そうした職場では、
という空気があり、正直ホッとしたのを覚えています。
「飲み会に行かないなんて非常識だ」と言う人もいるかもしれません。
でも実際には、自分の価値観や健康を守るために断るのは、むしろ賢い判断です。
時代は確実に変わりつつあります。
これからの社会では、「どんな飲み会にも参加する人」よりも、「自分にとって本当に必要な関係を選び取れる人」が信頼される時代になっていくと感じています。
飲み会や歓迎会にどうしても行きたくないとき、ただ「行きません」と伝えるだけでは角が立ってしまうことがあります。
特に新人のうちは、言い方ひとつで印象が大きく変わります。
そこで、波風を立てずに断るコツと、実際に使える言い回しをご紹介します。
まず、断る際に意識すべき基本のポイントは以下の3つです。
この3点を意識するだけで、「悪い印象」をかなり回避できます。
以下は、場面ごとに使える断り方の例文です。コピペOKなので、気持ちに近い表現を選んでみてください。
断ることそのものより、「その後どうフォローするか」が印象を大きく左右します。
翌日に一言でも
と声をかけるだけで、印象は驚くほど違ってきます。
つまり、行かない＝関係を切る、ではなく「行かないけど気持ちはあるよ」と伝えることが大切なのです。
僕自身、以前は飲み会を断るなんて「ありえない」と思っていました。
警察官として働いていた頃は、飲み会への参加は「仕事の一部」とされていて、
という空気が当たり前でした。
でも、民間企業へ転職してから、その価値観は大きく変わりました。
最初の頃は、誘いを断ることにものすごく抵抗がありました。
「嫌われたらどうしよう」「評価が下がるんじゃないか」と不安でいっぱいでした。
でも思い切って、勇気を出して伝えました。
すると意外なことに、
と、あっさり受け入れてくれる人がほとんどだったんです。
結果的に、仕事で信頼を積み重ねていれば、人間関係は崩れないということがわかりました。
むしろ、飲み会では話せないような話を、ランチや休憩中にできるようになり、本音でつながる関係が増えたとも感じています。
飲み会に行く・行かないは、結局「自分がどうしたいか」で選んでいいというのが、僕の結論です。
無理して合わせていた頃は、いつも疲弊していました。
でも今は、自分の時間を大切にできるようになり、心に余裕が生まれました。
断ることに罪悪感を覚えている方がいたら、伝えたいです。
あなたの気持ちを最優先にしていい。丁寧に伝えれば、関係は壊れません。
もし今、
そんな職場でモヤモヤしているなら、無理に我慢を続ける必要はありません。
働くうえで大切なのは「成果を出すこと」や「信頼関係」ですが、それを築く土台になるのは“価値観の相性”です。
飲み会を断っただけで評価されないような職場は、あなたにとって本当に合っている環境でしょうか？
もし少しでも違和感を感じているなら、もっと自分らしく働ける場所を探してみるのも一つの手です。
僕自身、転職を繰り返す中でようやく「自分に合った職場」に出会えました。
当時、頼りになったのが第三者に相談できる転職・キャリア支援サービスです。
たとえば以下のようなサービスは、飲み会文化や人間関係のストレスを感じている人にもマッチしています。
自分らしく働くために、「付き合いが悪い」と言われる場所ではなく、付き合い方を尊重してくれる環境を選びませんか？
今の環境に悩んでいるなら、まずは気軽に話を聞いてもらうことから始めてみましょう。
A1: 飲み会に参加しないことで評価が下がる場合もありますが、理由をしっかり伝え、普段から仕事で信頼を築いていれば問題ありません。
A2: 体調や家庭の事情を理由にするのが一般的ですが、感謝の気持ちや、また別の機会に参加する意向を伝えることが大切です。
A3: 確かに一部の職場では孤立感を感じることもありますが、コミュニケーションは飲み会だけではなく、普段の仕事や会話でも十分に築けます。
A4: 自分に合った職場で働くことは非常に重要です。無理に飲み会文化に合わせる必要はなく、より自分らしい環境を選ぶことが最良の選択肢です。
飲み会に参加することは、仕事の一環として大切にされることもありますが、自分の価値観や心の健康を大事にすることも同じくらい重要です。
無理に参加することなく、自分のペースで働きながら、職場の人間関係や評価を築いていくことが可能です。
もし、今の職場環境に合わないと感じたら、転職を選択肢に入れることも一つの賢い方法です。
どんな環境であれ、最終的には自分自身が幸せで、成長できる場所を見つけることが一番大切です。
この記事が少しでもあなたの不安や悩みを解消し、自分らしいキャリア選択の参考になれば嬉しいです。
三浦 祐也（Miura Yuya）
元警察官 → 現・BtoB化学素材営業マン／キャリア系SEOブロガー
20代で警察官を辞めた当時、 「この先どうすればいいのか」「自分は何に向いているのか」まったくわからず不安ばかりでした。
そんな中で、無料でAIが適職を診断してくれるアプリASSIGNを利用したことが転機でした。
このように自分の強みや適性が明確になり、「方向性を言語化する」手助けになりました。
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当サイトは、そうした自分の経験と、発信活動を通じて寄せられた相談をもとに 「キャリアに迷う人が、自分なりの答えを見つける手助けになれば」と思って運営しています。
