【比較画像あり】一人暮らし顔変わる説【一人暮らし10年目】

一人暮らしするか迷うな〜。

一人暮らししたら顔変わるってほんとかな？

このようなお悩みにお答えしていきます。

はじめまして、ゆうやです。僕は2013年から一人暮らしをしている、一人暮らしのベテランです。

今回はこのような経歴の僕が、一人暮らしすると顔が変わる説について解説していきます。

本記事を読むことで、一人暮らしをすると顔が変わることがわかり、一人暮らしを始めたくなるでしょう。

一人暮らしをしようか迷っている方は、ぜひ本記事を参考になさってください。

前置きはここまでにして、本題に入っていきます。

【比較画像あり】一人暮らし顔変わる説

↑どうでしょうか。

左は2020年1月に撮った写真。右は2023年3月9日に撮影した写真。

今の方が顔つきが男らしくなっていませんか？？

では具体的にどこが変わったのか、パーツごとに確認していきましょう。

目

目については一目瞭然ですね。明らかに戦う男の顔（バトルフェイス）になっています。

一人暮らしをすると、自分の手で生きていく必要があるため、自然とバトルフェイスになるのだと考えられます。

逆に、実家暮らしでぬくぬく生活していると、画像左の顔のように、ぼやけた顔になります。

ヒゲ/肌

写真左は25歳のときで、右は28歳。

28歳で撮影した写真の方が肌ツヤが良いことがおわかりいただけるかと。

理由は、一人暮らしによって、「健康的な食生活」と「生活リズム」を手に入れたからです。

例えば実家で暮らしていると、家族が作った料理を食べざるを得ないため、不健康な食事もガマンする必要があります。

唐揚げやパスタ、とんかつとかですね。

一人暮らしなら、ブロッコリーと鶏胸肉のような、ヘルシーな食事ばかりできるので、健康的な肉体を手に入れることができます。

輪郭

輪郭もシュッとしていることがおわかりいただけるかと思います。

理由は5キロほど痩せたからです。

一人暮らしをすると、他人からジャマされることなくダイエットができるので痩せました。

【結論】1人暮らしすると顔が変わる

ここまで読んでわかるように、1人暮らしをすると顔が変わります。

人生一度きりなので、どうせならイケメンや美女になって、異性にチヤホヤされたいですよね？

それなら勇気を出して1人暮らしをすべきです。そして1人暮らしするためには、仕事と住む場所さえ見つけてしまえばOK。

仕事探しと部屋探しは以下のサービスを使えばOKです。

仕事探し

仕事を探すなら以下3つのエージェントを使えば、最短2週間で内定をもらえます。

部屋探し

部屋を探すなら、イエプラやietty（イエッティ）を使うことで、不動産に行かなくても、希望の条件にマッチした部屋を見つけられます。

とはいえ一人暮らしをすれば誰でもイケメンや美女になれるわけではありません。

だらしない生活をしていると、ブサイクになります。

以下では一人暮らしでブサイクになる人の特徴を解説していきます・

一人暮らしで悪い方に顔が変わる人の特徴

ここまで読んでいただいてわかるとおり、僕は一人暮らしをして、前よりもマシな顔になりました。

ですが一人暮らしをしたせいで、ブサイクになる人もいます。

では、どんな人が一人暮らしを始めてブサイクになるのか解説していきます。

生活リズムが不規則

一人暮らしでは誰からも干渉されないため、好きな時間に寝て、好きな時間に起きる生活ができます。

しかし、この生活をしていると肌荒れしやすくなります。なので生活リズムが不規則な人は、一人暮らしをすることで悪い方に顔が変わります。

食事の質が悪い

一人暮らしでは、好きなものだけを食べることができます。

なのでマックやポテチ、ピザ、ドーナツのような身体に悪いものが好きな人は、一人暮らしをすると悪い方に顔が変わります。

酒・タバコが好き

タバコは言うまでもなく身体に悪いですが、お酒も身体に悪いです。お酒を飲むと、身体の水分が奪われるため、肌がカサカサになります。

肌がカサカサになると、シワやたるみができやすくなるので、実年齢よりも老けて見えるようになります。

なので酒・タバコが好きな人は、一人暮らしをすると悪い方に顔が変わります。

一人暮らしで良い方に顔が変わる人の特徴

この章では、一人暮らしをすることで、僕のように男らしい顔つきになる人の特徴をお伝えしていきます。

早寝早起きを徹底できる人

スウェーデンにあるカロリンスカ大学の研究によると、2日間の睡眠不足で見た目の魅力度が25％低下したことが報告されています。

実際この写真の僕（左）は、毎日夜更かしをしていました。

一方、右の写真の僕は遅くても23時までには寝ており、1日7〜8時間睡眠を徹底しています。

なので一人暮らしをして、良い方に見た目を変えたいなら、早寝早起きを徹底しましょう。

定期的に初対面の異性と遊ぶ

定期的に初対面の異性と遊ぶことで、身だしなみに気を使うようになるので、自然とルックスのレベルが上がっていきます。

実際、初対面の異性と話すことで「テストステロン」という男性ホルモンが分泌され、「男らしい顔つきになる」と言われています。

なので一人暮らしをして、良い方に顔を変えたいなら、たくさん異性と遊びましょう。

筋トレ（特にスクワット）をする

筋トレが見た目レベルの改善に役立つことは知られていることですが、最も効果があるのはスクワットです。

脚の筋肉は、人間の身体の70%を占めると言われているため、スクワットするだけで効率よく身体を鍛えることができます。

またスクワットをすることで、男性ホルモンの「テストステロン」が分泌されるので、男らしい顔つきになります。

1人暮らしで顔を変えたいなら上京すべき

本気で顔を変えたいなら、都心で1人暮らしを始めることをオススメします。

なぜなら都心にはイケメン・美女がたくさんいて刺激を受けられるから。

甲子園に行きたいなら強豪校に行くのと同じで、イケメン・美女になりたいなら、イケメン・美女がたくさんいる環境に飛び込むべき。

とはいえ都心での生活が合わない人もいるので、上京する前に以下の記事を参考にすることをオススメします。

▶︎上京しない方がいい人＆東京が合わない人【上京で後悔しないために】

一人暮らしを始める方法

一人暮らしを始める方法は以下の通り。

1. 仕事を見つける
2. 新居の契約
3. 転出届の提出
4. 電気、ガス、水道の手続き
5. インターネット回線の開通
6. 郵便物の転送手続き

詳細は以下の記事をご参照ください。

一人暮らしを始めるのにオススメのエリア

東京

東京がオススメ理由は以下のとおり。

• 人口が多い
• 仕事を見つけやすい
• 遊ぶ場所がたくさんある

東京は仕事も多く、遊ぶ場所もたくさんあるので、ワークライフバランスが充実します。

人口が多いので、たくさんの異性と知り合うことができ、身だしなみにも気を使うようになります。

ただし東京での生活が合わない人もいるので、下記の記事読んで、自分が東京に向いているのかチェックしておくことをオススメします。

ちなみに東京で家を探すなら、イエプラのようなオンライン不動産を使うと、効率が良いのでオススメです。

札幌

札幌がオススメな理由は以下のとおり。

• 家賃が安い
• 綺麗な子が多い
• 食べ物が美味しい

現在は東京で暮らしている僕ですが、その前は札幌に暮らしていました。

札幌のいいところは家賃が安く、綺麗な子が多いところです。

ただし北海道は広いので、マッチングアプリで知り合った子が、片道4時間の場所に住んでいることがあるのがデメリット。

なのでオススメ度でいうと『東京＞札幌』という感じです。

ここまで読んで、『東京で就職してみたいな〜』と思った方は、以下の記事を参考にしてみてください。

東京で就職を成功させる方法をわかりやすく解説しています。

一人暮らしは顔が変わる！

今回は一人暮らしをすると顔が変わる説を検証しました。

僕の比較画像を見てわかるように、一人暮らしすると顔が変わることがおわかりいただけたかと思います。

また、本記事でもお伝えしたとおり、一人暮らしをするのにオススメのエリアは東京か札幌です。

最もオススメなのは東京で、理由は以下の通りでした。

• 人口が多い
• 仕事を見つけやすい
• 遊ぶ場所がたくさんある

僕も北海道から東京に引っ越しましたが、東京は最高の場所です。初めて東京で一人暮らしするときは不安でしたが、慣れたら最高です。

東京での就職は難しいんじゃないの？？

と思われるかもですが、そんなことはありません。

「東京での就職が難しい」と言われる理由については以下の記事で解説しているので、興味のある方はこちらも参考になさってください。

というわけで今回は以上です！

ゆうや

元ニート

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転職回数6回の28歳。ニート歴1年、フリーター歴2年、引きこもり歴1年、元ホームレス。というボロボロの経歴だが、現在は就職を成功させホワイト企業で勤務。当サイトでは自身の転職体験談を発信しており、当サイトからの転職成功者は100名を超える。