「入ったばかりなのに、もう仕事を辞めたい……」
そんなふうに悩んでいませんか？
入社してすぐに「辞めたい」と感じることは、決して甘えではありません。
むしろ、自分の違和感に気づけたあなたは、ちゃんと未来を考えている証拠です。
とはいえ、
✅ 上司にどう伝えればいいか分からない
✅ すぐ辞めるなんて非常識と思われないか不安
──そんな悩みから、一歩を踏み出せずにいる人も多いでしょう。
この記事では、
読めばきっと、
「もう大丈夫。前向きに新しいスタートを切ろう」
そう思えるはずです。
それでは本題に入っていきましょう！
退職の意思を伝えるとき、
どう言えば角が立たず、スムーズに話が進むのでしょうか？
ここでは、よくあるケース別に、
すぐ使える伝え方の例文を紹介していきます！
もしあなたが体調を崩していたり、
明らかに職場に適応できないと感じているなら、
素直に現状を伝えるのがベストです。
「実は最近、体調が優れず、仕事を続けることが難しくなってしまいました。誠に勝手ながら、退職させていただきたく思っています。」
または──
「入社後、自分には業務内容や環境が合わないことを痛感し、このままでは会社にご迷惑をおかけしてしまうと思い、退職を決意しました。」
正直に、かつ相手への配慮も伝えるのがポイントだよ。
家庭の事情や引っ越しなど、
プライベートな理由がある場合は、深堀りされにくいので使いやすいです。
「家庭の事情により、今後の生活スタイルが大きく変わることになりました。誠に申し訳ありませんが、退職させていただきたく思います。」
または──
「家族の介護が必要となり、フルタイムでの勤務が難しくなってしまいました。大変心苦しいのですが、退職させていただきたいと考えています。」
前向きな理由を求められた場合は、
キャリアアップを建前に使うのもアリです。
「自分自身のキャリア形成を考えた結果、別の環境で新たなチャレンジをしたいと考えるようになりました。突然でご迷惑をおかけしますが、退職させていただきたく思います。」
ポイントは、「現職に不満がある」とは言わず、
あくまで「前向きな決断である」ことをアピールすることです。
仕事をすぐ辞めたいと伝えるときには、いくつか注意すべきポイントがあります。
ここを押さえておけば、無駄なトラブルを回避し、スムーズに退職を進めることができます。
たとえ会社に不満があったとしても、
「ここはブラックだった」「上司が無能だった」など、
ネガティブな発言は控えましょう。
感情的な発言をしてしまうと、相手も感情的になり、
退職の話し合いがこじれるリスクが高まります。
あくまで「個人的な理由で」「前向きな決断」という形で伝えるのがベストです。
退職を伝えた後、引き止められることもあります。
といった言葉に、心が揺らぐかもしれません。
しかし、引き止めに応じてしまうと、
結局また同じ悩みを抱えることになりかねません。
退職を決意したら、
「申し訳ありませんが、決意は変わりません」
とはっきりと伝えることが大切です。
円満に退職するためには、
「引き継ぎに協力する意思」を伝えるのも効果的です。
たとえば、
「できる限りの引き継ぎ対応をさせていただきます。」
と一言添えるだけでも、
相手の印象は大きく変わります。
実際に引き継ぎをするかどうかは別として、
この一言を入れておくと、角が立たずに話を進めやすくなります。
この3つを意識するだけで、
「すぐ辞める」という難しい状況でも、ずっとスムーズに進められます。
どうしても自分で退職を伝えるのが怖い、難しいと感じる場合は、
退職代行サービスを利用するのも一つの手段です。
退職代行とは、あなたに代わって会社に退職の意思を伝え、
手続きをサポートしてくれるサービスのこと。
利用するメリットは以下の通りです。
特に、上司が怖い、強引な引き止めに遭いそう、
といった場合には強力な味方になってくれます。
最近では、費用を後払いできる退職代行も登場しており、
金銭的な負担を気にせず利用できるようになっています。
例えば、辞めるんです。や退職代行モームリなどは
退職が完了してから料金を支払う後払い方式に対応しています。
どちらも実績があり、安心して利用できるサービスです。
もし一人で抱え込んでしまいそうなら、
早めにプロに相談することをおすすめします。
入社して間もないうちに
「この仕事、自分には合わないかもしれない」
と感じるのは、決して甘えではありません。
むしろ、
✅ 自分の違和感に早く気づけた
✅ 自分の未来を真剣に考えている
という証拠です。
無理に続けて心や体を壊してしまうよりも、
早めに環境を変える決断は、賢い選択だと言えます。
本記事では、
について詳しく解説してきました。
もし、どうしても言い出せない、怖い、苦しいと感じるなら、
無理せず退職代行サービスの力を借りるのも立派な選択肢です。
特に、後払い可能で安心して利用できる
辞めるんです。や退職代行モームリ
などを活用すれば、精神的負担をグッと減らすことができます。
少しでも「辞めたい」と思った今の気持ちを、大切にしてください。
未来はきっと、今よりずっと明るいはずです。
もう一人で抱え込まないで
入社してすぐ仕事を辞めたいときによくある疑問にお答えします。
非常識ではありません。
自分に合わない仕事を無理に続けて、心身を壊してしまうほうがリスクは大きいです。
法律上、労働者は自由に退職する権利を持っているので、後ろめたさを感じる必要はありません。
一部の企業では短期離職を気にするところもありますが、必ずしも不利になるわけではありません。
特に20代前半であれば「ミスマッチは仕方ない」と理解を示す企業も多いです。
転職理由を前向きに伝える準備をしておけば問題ありません。
「申し訳ありませんが、決意は変わりません」と、きっぱり伝えましょう。
感情的にならず、あくまで冷静に対応することが大切です。
どうしても難しい場合は、退職代行サービスを利用するのも選択肢です。
退職を伝えるタイミングはいつがベスト？失敗しないコツを解説
（伝えるべきタイミングに悩んでいる方はこちら）
退職代行サービスおすすめランキング｜安心して使える7選
（信頼できる退職代行を比較したい方はこちら）
三浦 祐也（Miura Yuya）
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