相談者こんなお悩みにお答えしていきます。
ゆうやこの記事を書いている僕は、睡眠障害→うつ病になった経験のある２７歳です。
このような経験があるため、健康意識は誰よりも高く、職場の飲み会にも参加しないほどの健康オタクです。
人生が変わります。
それではさっそくうやっていきましょう。
コアラマットレスは89000円する高級マットレスです。
相談者が、僕たちは一生のうち、1/3にあたる部分が「睡眠時間」です。
つまり、睡眠時間を制するものは人生を制す。
それにマットレスは何度も買い変えるものではないため、長期的に見れば、それほど大きな買い物ではないと言える。
89000円÷365日＝約243円
１年間使用することを想定した場合、たったの２４３円で上質な眠りを手に入れることができるというわけだ。
睡眠の質が上がれば人生の質が上がり、QOLが爆上がりすることを実感できるはず。
さらにコアラマットレスはAmazonから購入いただいた場合であっても120日の間であれば、無料で返品可能。
つまり、購入者側はノーリスクでコアラマットレスを試すことができるということ。
これはもう、試さない理由はない。
加重ブランケットとは”重たい布団”のこと。
▼下記の動画でメンタリストDaiGoさんが紹介していた。
重たい布団は、不眠症の改善に効くという研究結果がある。
僕は過去に睡眠薬を服用するほど、睡眠に悩んでいたので即ポチ。
結果として今では毎日８時間睡眠をできるようになり、毎日高い集中力で仕事をできるようになり、年収は３倍にUP。
このような経験があるので、僕は睡眠へのお金は一切ケチらない。
知る人ぞ知る”睡眠用のイヤホン”
こちらの動画で紹介されており、即ポチ。
このイヤホンに出会ったことで、”うるさくて眠れない”といった悩みから解放され、仕事中に装備することで、集中力をジャマされることもなくなった。
しかも無料で返品することも可能であるため、ノーリスクで試すことができるのも嬉しい点。
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もはや説明するまでもない神アイテム”AirPods Pro”
まさか買ってない人はいないと思うが、あえて紹介していこうと思う。
装着することで周囲の雑音を消してくれるので、集中したいときや、通勤時間に耳から勉強をすることができる。
僕は”フェルミ漫画大学”を耳からインプットすることで、通勤時間を勉強時間に変えることに成功し、年収が３倍になった。
少々値段が張るが、人生を少しでも好転させたいのであればAirPods Proは絶対に買っておくべきである。
僕は3年以上、毎日愛用しているが、未だに故障せず快適に使うことができている。
こちらはメンタリストDaiGoが下記の動画でオススメしていた製品の最新バージョンです。
これを装着すれば、ほとんどの雑音は消すことができる。
ただしヘッドホンであるため、持ち運びに若干不便である。
しかし”AirPods Pro”よりもノイズキャンセリング機能は上であることに加え、充電の持ち時間も最大で３０時間という脅威のバッテリーを搭載している。
勉強や仕事に集中したいときに装着すれば、自分だけの空間に入ることができる。
”精神と時の部屋”を疑似体験してみたいという熱心なドラゴンボールファンへ、ぜひ購入をおすすめしたい。
こちらもメンタリストDaiGoが紹介していた製品。
▼そして、僕は過去にこんなツイートをしています。
むかし、55歳から74歳の男女を対象にした
「今、何を後悔していますか」というアンケートで「歯の定期健診を受ければよかった」がトップになってた。
つまり、歯に投資をするということは間違っていない選択だと言える😤ローン組んででも矯正はすべき。
さ、みんな今日も矯正がんばろう🤐🤐🤐
— ゆうや（歯列矯正中：インビザライン74/30）オルソパルス使用中 (@Tomoya_04_tokyo) December 11, 2021
55歳から74歳の男女を対象にした「今、何を後悔していますか」というアンケートで「歯の定期健診を受ければよかった」がトップになっていたという内容です。
つまり、若いうちから歯にお金をかけるべきということ。
実際に、この歯ブラシを使ってみるとわかるんですが、普通のハミガキした時と比べて、圧倒的に歯がツルツルになります。
ですので、一度この製品を使うと普通のハミガキには戻れなくなる、というのが最大の長所であり短所でもある。
あなたは集中したいのについスマホを見てしまってダラダラと時間を浪費した経験はないだろうか？
そして、そんな自分に自己嫌悪、、、。
もし、こんな経験を２度としたくないのであれば、タイムロッキングコンテナをオススメしたい。
この箱にスマホを入れてしまえば、自分で設定した制限時間を超えない限り、スマホを取り出すことができない。
つまり、自分でスマホの欲望と戦わずとも、スマホ依存を直すことができる。
まさに”戦わずして勝つ”である。
ただし、この製品にはデメリットもある。それは、壊さない限り中身を取り出すことができないということだ。
僕は好きな女の子とLINEをしているときにスマホをこの箱にぶち込んでしまい、恋愛を終わらせてしまった経験があるので、使用する際は細心の注意を払う必要がある。
ただし、そのぶん効果は絶大であり、僕はブログを書くときは常にスマホをこの箱にしまっている。
こうすることで全集中でブログを執筆している。もちろんこの記事を書いている今も。
僕はかつてシャワー派だった。
なぜかというと、湯船に入るとお金も時間もかかるのでムダだと思っていたからである。
しかし、最新の研究では湯船に浸かることで素晴らしいメリットをGETできるとのこと。
・質の高い睡眠
・疲労回復効果
・免疫力UP
湯船に浸かるだけで、これだけのメリットをGETできるらしい。
とはいっても、僕のような貧乏サラリーマンの暮らすマンションの浴室には、追い焚き機能がついていない。
ということは湯船を沸かしたら”すぐに入らなければ”という謎のプレッシャーを受けなければならない。
そこで登場するのが”沸かし太郎”である。
こいつを使えば、追い焚き機能がないお家でも、無限にお風呂を温めることが可能になる。
いつでも暖かい湯船に入れると思うと、毎日のツラい仕事も頑張れる。
”足が冷えて集中できない”こんな経験はないだろうか？
手や体は温めやすいが、足はなかなか温めにくい、、、そんな時に役に立つのが足温器である。
僕は気に入りすぎてオフィスと自宅に１台ずつ購入している。
こいつのおかげでエアコン代も浮き、仕事中も足の冷えで集中力を奪われることがなくなった。
時間、アラーム、消費カロリー、運動量、睡眠時間と質といった記録をつけることができるアイテム。
こいつを装着することで、毎日の健康意識が高まる。さらに見た目もシンプルでおしゃれ、小型なので運動やファッションの邪魔にならない。
僕はこの時計を装着し始めてから健康意識が上がり、１０キロのダイエットに成功した。
ココナッツオイルはメンタリストDaiGoが下記の動画でオススメしていたので即ポチ。
たったの１０００円程度で買えるココナッツオイルでスキンケアを完了できるのであれば、買わない理由はない。というワケで即ポチ。
結果的に、高級な化粧水を買わなくて済み、年間で1万円以上の節約に成功した。
三浦 祐也（Miura Yuya）
元警察官 → 現・BtoB化学素材営業マン／キャリア系SEOブロガー
20代で警察官を辞めた当時、 「この先どうすればいいのか」「自分は何に向いているのか」まったくわからず不安ばかりでした。
そんな中で、無料でAIが適職を診断してくれるアプリASSIGNを利用したことが転機でした。
このように自分の強みや適性が明確になり、「方向性を言語化する」手助けになりました。
さらに、第二新卒エージェントneo
やジェイックのような 経歴に不安のある人に特化したエージェントに相談する中で、具体的なキャリア像がクリアに。
求人の紹介をせず親身に相談に乗ってくれる、ポジウィルキャリアも有効でした。
当サイトは、そうした自分の経験と、発信活動を通じて寄せられた相談をもとに 「キャリアに迷う人が、自分なりの答えを見つける手助けになれば」と思って運営しています。
