20代で転職すべき?迷ったときの判断基準と“今すぐやるべきこと”完全ガイド

このサイトでは、転職活動に役立つサービスを紹介することがあります(紹介リンクから収益を得る場合があります)。 でも、「自分だったら使いたいか?」を基準に選んでいるので、安心して読んでもらえたらうれしいです。

「今の仕事、このまま続けていいのかな…」
「でも転職するのも怖いし、どう動けばいいかわからない」


そんな不安や迷いを抱えていませんか?

20代はキャリアの土台を築く大切な時期。
とはいえ、「転職すべきかどうか」は簡単には決められないのが現実です。

この記事では、20代で転職すべきかを判断するためのチェックリストと、迷ったときにやるべき行動ステップをわかりやすく解説します。

「転職すべきか、もう少し頑張るべきか」
悩んでいるあなたにとって、この記事が道しるべになるはずです。

▶こちらの記事もぜひ参考にしてみてください
実力以上の会社に入ってしまったときにすべき10のこと

目次

「転職すべき?このまま続けるべき?」と悩んでいませんか?

転職を考え始めるきっかけは人それぞれ。
たとえば、次のような悩みを抱えていませんか?

  • ✔ 上司や同僚と合わず、毎日ストレスがたまっている
  • ✔ 頑張っているのに評価されない
  • ✔ 毎朝起きるのがつらい、会社に行きたくない
  • ✔ このままここにいてもスキルが身につく気がしない
  • ✔ なんとなく「自分の居場所じゃない」と感じている

こうした悩みが積み重なると、心も体もすり減ってしまいます。
まずは「自分がどんな状態にあるのか」を冷静に見つめてみましょう。

20代で転職すべき?【判断基準チェックリスト】

「転職した方がいいのか、まだ続けるべきなのか…」
そんな迷いがあるときは、以下のチェック項目を確認してみましょう。

3つ以上当てはまった方は、転職を前向きに検討してもいいタイミングかもしれません。

  • ✔ 精神的・身体的に限界を感じている
  • ✔ 毎日、出社や業務が“義務”でしかない
  • ✔ 頑張っても評価されない・昇給が見込めない
  • ✔ 1年後、今の仕事をしている自分が想像できない
  • ✔ 職場の人間関係に強いストレスを感じている
  • ✔ 他の会社や働き方に興味が湧くようになった

逆に、今の職場に「改善の余地」や「まだやれること」が少しでもあると感じるなら、 転職を急がず、環境改善や社内調整という選択肢も視野に入れましょう。

退職前にやっておくべきこと【3つ】

「もう無理かも…」と思っても、勢いで辞めるのはリスクが高いです。
退職を考え始めた段階で、最低限以下の3つは準備しておきましょう。

① 自己分析をして“自分の軸”を整理する

転職活動では「なぜ辞めたのか」「どんな職場を希望するのか」を聞かれます。
答えに詰まらないためにも、自己分析は必須。
自分でやるのが難しいと感じる人は、ASSIGNなどの無料診断を使うのがおすすめです。

② 求人市場や業界の情報収集を始める

「転職したい」と思っても、実際にどんな選択肢があるかを知らないと判断できません。
転職サイトやエージェントを活用して、どんな企業や業界が自分に合いそうかを調べておきましょう。

③ 生活資金・失業保険について確認する

退職後の生活費や保険、失業手当の受給条件などは事前にチェックしておくと安心です。
とくに失業保険は、離職理由によって受け取れる時期が変わるので注意しましょう。

失業手当の活用法や手続きが不安な方は、こちらの記事も参考になります。
失業保険を味方につける!無職期間を「準備期間」に変える方法

「辞めたいけど怖い…」を超える3つの考え方

「辞めたい気持ちはあるけど、不安のほうが大きい」
そんなときは、以下の考え方を参考にしてみてください。

① 自分を責めすぎなくていい

今の仕事がつらいのは、あなたが「甘えている」わけではありません。
人には向き・不向きがあるし、合わない職場で無理をすれば心も体も壊れてしまいます。
まずは、「環境が合わなかっただけかも」と自分を労ってあげましょう。

② キャリアは何度でもやり直せる

20代なら、キャリアは何度でも軌道修正できます。
むしろ早いうちに「合わない」と気づけたことはチャンス。
一度きりの人生、自分らしく働ける道を探す方がずっと価値があります。

③ 選択肢はひとつじゃない

「この会社を辞めたら終わり」と感じているかもしれませんが、そんなことはありません。
社内異動、転職、副業、休職など…選択肢はあなたが思っている以上にあります。
「辞める or 辞めない」だけに縛られず、柔軟に考えてみましょう。

診断で自分の強みと適職を知っておこう

転職を成功させるカギは、「自分に合った職場」を選ぶこと。
でも、そのためにはまず「自分がどんな人間か」を知っておく必要があります。

そこでおすすめなのが、キャリア診断ツールの活用です。
ここでは、20代に特に人気のある無料サービスを3つご紹介します。

これらのサービスを使えば、転職を前提とせずとも「自分の価値観や適性」が明確になります。
迷ったときは、まず“自分の取扱説明書”を作るつもりで試してみてください。

▶ 実際に使ってみた体験談はこちら
ASSIGNのキャリア診断をやってみたら、自分の“強み”が見えた

まとめ:転職すべきか迷ったときは“行動”が未来を変える

20代での転職は、キャリアに大きな影響を与える一方で、正解は人によって違います
だからこそ、迷ったときは「自分を知ること」「準備をしておくこと」が何より大切です。

辞めるにしても、残るにしても、あなたが納得して選べる状態をつくることが一番のポイント。
その第一歩として、自分の強みや価値観を診断できるサービスを活用してみてください。

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