「もう無理だ…」「自分は底辺だ」「人生終わったかもしれない」
そんなふうに感じたことはありませんか？僕もかつて、まさに同じ状況にいました。
仕事は続かない、実家に引きこもり、お金も自信もない。将来どころか、明日が怖い──それが当時の僕でした。
この記事では、そんな「底辺・人生終わり」と感じていた僕が、どうやって再起できたのかを具体的に紹介します。
ずっと底辺のまま人生が終わってしまう人と、そこから抜け出せる人には明確な違いがあります。
「もう終わりだ」と思っているあなたにこそ読んでほしい、人生を立て直すヒントをまとめました。
「もう終わりだ」「自分の人生は詰んだ」──そう感じる瞬間には、共通する“引き金”があります。
どれかひとつでも心当たりがあれば、あなたは今、相当なプレッシャーの中で生きているのかもしれません。
でもそれは、あなただけではありません。誰もが一度は「もう無理だ」と感じることがあるのです。
そんなふうにSNSや現実の友人と比べて、自分だけが“底辺”にいるような感覚に襲われることがあります。
退職して収入がなくなり、実家に戻るか家賃が払えなくなる。
同時に、人間関係も減り、誰にも会わずに過ごす日々──
「どこにも居場所がない」と感じた瞬間、人は強烈な“人生詰み感”に支配されます。
朝起きて、今日もやることがない。
食べて寝て、スマホを見て、また朝が来る。
そんなループの中で、ふと湧いてくるのが、「何のために生きてるんだろう」という問いです。
明確な理由も目標も見えなくなったとき、人は「もう終わった」と思いやすくなります。
僕自身、何度も「もうダメだ」と思ったことがあります。
でも周囲を見ていて思うのは、“底辺から抜け出す人”と“本当に終わっていく人”には決定的な違いがあるということ。
ここでは、実際に“人生が止まってしまった人”に共通していた特徴を紹介します。
「こんなことで相談するのは恥ずかしい」「迷惑をかけたくない」
そうやって一人で抱え込み、気づけば限界を超えていた──これは本当によくある話です。
他人に頼れない人ほど、思考が堂々巡りになりやすく、深刻化していきます。
毎回「これならいけそう」と思って応募した仕事でまた辞める。
焦って適当に選んだ道で、また心が壊れる。
原因を振り返らないまま突っ込んでしまうと、同じ場所をグルグル回るだけになります。
そんなふうに行動する前から“終わる未来”を想像して動けなくなる人は、本当に多いです。
でも、それは事実じゃありません。そう思い込んでしまっているだけなんです。
「人生終わった…」と感じていた人の中にも、そこから抜け出して新しい道を歩み始めた人はたくさんいます。
僕自身も含め、そうした人たちに共通していた行動パターンを3つにまとめました。
「自分がなぜ詰んでいるのか」「どこから崩れたのか」を、言葉にして誰かに話す。
これは思っている以上に大きな効果があります。
言語化することで頭が整理され、話すことで他人の視点から気づきをもらえる──このプロセスは、再起の第一歩です。
合わない職場・家族関係・住環境など、「いるだけで苦しくなる場所」から離れる。
思い切って環境を変えたことで、人格ごとリセットされたように人生が動き出したという声はよく聞きます。
転職、引越し、上京、業界チェンジ…何かを変えると、流れが変わります。
繊細すぎてうまく働けない。人前で話せない。朝が弱い。続かない。
それって本当に「欠点」でしょうか？
見方を変えれば、全部“個性”や“特性”です。
それを活かせる仕事・職場を探すことで、「無能」だと思っていた人が活躍する例は本当に多いんです。
当時の僕は、「このまま何も変わらず、ずっと底辺のまま人生が終わっていく」と思い込んでいました。
でも、あとから気づいたんです。
「人生終わった」と感じていたのは、未来が見えていなかっただけなんだと。
“こんなに詰んでるのは自分だけ”って思うと、本当にしんどくなります。
でもネットや支援サービスを通じて、同じように苦しんでいた人がたくさんいることを知っただけで、少し気持ちが軽くなりました。
「こんな状態の自分でも、ちゃんと生きていいんだ」と思えたんです。
当時の自分には、「普通の会社で働く」選択肢はないと思い込んでいました。
でも実際は、向いている仕事・働き方・生き方はいくらでもあったんです。
自分に合う場所が見つかれば、人生って本当に変わります。
「誰にも頼れない」「自分でなんとかしなきゃ」──そう思っていた頃は、いつまで経っても状況が変わりませんでした。
でも、人に頼ってみたことで、少しずつ歯車が動き始めたんです。
ここでは、実際に僕が使ってよかった支援サービス、そして「これがあったら自分も助かったかも」と感じたものを紹介します。
僕が最初に相談したのがジェイックでした。
フリーター歴が長かったので、「きっと相手にされないだろう」と不安でいっぱいでした。
でも実際は、社会人未経験の人でも正社員になれるように、基礎から丁寧にサポートしてくれました。
面接の受け方やビジネスマナーも教えてくれて、「自分にもいけるかもしれない」と思えた最初のきっかけです。
正社員経験があっても、短期離職だったり、仕事が続かなかったりすると、「もう自分は社会不適合なのかな」と感じることがありました。
そんなときに相談したのが、20代専門の就職支援サービス「第二新卒エージェントneo
」でした。
ここでは、職歴よりも「どんな環境なら続けられるか」「何にストレスを感じるか」など、
僕の性格や生活リズムに合わせて仕事を探してくれたんです。
ゆうや面談はすごく丁寧で、「否定せずに話を聞いてくれる人がいる」という安心感がありました。
当時の僕は「働く以前に、そもそも自分が何をしたいのか分からない」と悩んでいました。
そんな“キャリア以前”の部分まで一緒に向き合ってくれるのが、ポジウィルキャリアでした。
自己理解や人生設計といった根本の部分からキャリアを組み立ててくれるので、いきなり就職に踏み出せない人にはすごく向いていると思います。
僕も「一回ちゃんと自分を見直してからでないと進めない」と気づかされました。
自分の強みや向いてる仕事が全くわからない──そんなときに使って驚いたのがASSIGNの無料診断でした。
5分程度の質問に答えるだけで、具体的な職種や企業がレコメンドされるんです。
しかもその内容が、「まさに今の自分にぴったり」なものばかり。
僕はそこから職務経歴書の自己PR文も組み立てられて、選考通過率が上がりました。
僕自身は使っていませんが、当時「実家から出たい」「手に職をつけたい」と思っていた自分には、まさに理想的な選択肢だったと思います。
上京支援・IT研修無料・資格取得サポート付きで、未経験からインフラエンジニアを目指せる。
住まいやスキル、将来の選択肢まで一気に広がるので、今の自分をガラッと変えたい人にはぴったりのサービスです。
「人生終わった」「もう無理」「底辺から抜け出せない」
──そんなふうに感じていた頃の自分は、毎日がただ苦しくて、明日が来るのが怖かったです。
でも、今こうして文章を書いている自分がいます。
少し勇気を出して環境を変えたこと。誰かに頼ってみたこと。それだけで、人生は少しずつ動き出しました。
もし今、あなたが「終わった」と感じていたら、覚えていてほしいことがあります。
本当に終わっている人は、「もう終わりだ」と感じる余裕すらないほど、動けなくなってしまっているということ。
そう感じられているあなたには、まだ“立ち直れる力”が残っています。
どん底にいるときこそ、誰かの言葉が刺さるものです。
ゆうやこの記事が、かつての僕のように「終わった」と思っている誰かにとって、少しでも光になれば嬉しいです。
A. 一番大きな違いは、「誰かに相談できるかどうか」です。
孤独なままだと視野が狭まり、悪い方向にしか考えられなくなります。
逆に、小さなことでも相談できる人がいると、道は少しずつ開けてきます。
A. そんなことはありません。「底辺」とは“今の立ち位置”にすぎません。
実際、僕も引きこもり・無職状態からやり直せましたし、周囲にもそういう人はたくさんいます。
A. 僕もかつて「自分は無能だ」と思っていました。
でも、それは“合わない環境”で力を出せなかっただけでした。
向いてる場所・仕事に出会えれば、自信も結果もついてきます。
A. 年齢が上がるほど焦りも大きくなりますが、実際に30代以降で再起した人は多いです。
社会人としての落ち着きや責任感を評価してくれる職場もあります。
まずは無料で使える支援を活用してみるのが第一歩です。
僕がジェイックと第二新卒エージェントneoを利用して転職したところ、非公開求人を含む約20社の優良企業を紹介してもらえました。
以前の僕は1年間の空白期間があるニートでしたが、今はホワイト企業に就職しワークライフバランスの充実を実現しています。
給料がアップしたことはもちろん、人間関係の良い職場に就職できたことが何よりも幸せです。
残業も月5時間以下なので、仕事終わりに勉強したりジムに通って、毎日が充実感で満たされています。
ジェイックと第二新卒エージェントneoは完全無料で利用でき、登録に1分もかかりません。
ニートやフリーター、既卒、第二新卒など、経歴にキズがある人でも利用できます。
登録したからって就職を強制されるわけじゃないので、相談だけでもしてみてはいかがでしょうか。
