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警察官の転職 約14分で読めます

警察官の離職率が高い本当の理由【2026年最新】元警察官が本音を解説

ゆうや
ゆうや
2023年5月6日 (更新: 2026年4月24日)

この記事でわかること

  • 警察の仕事が楽に感じる4つの理由
  • 警察が楽すぎると感じる人のタイプ別診断
  • 警察内でのキャリアアップ方法:楽すぎるなら上を目指す

「警察官の仕事って正直楽すぎる…と感じているのは自分だけ?」

こう感じているなら、それには理由がある。楽に感じるのはあなたが「ぬるい職場」にいるか、「もっとできる」ポテンシャルを持っているかのどちらかだ。

ぱうう

警察官になって3年目なんだけど、なんか毎日ルーティンで楽すぎて逆に不安なんだよね…これっていいことなの?

楽に感じるのは悪いことじゃないけど、それが「成長している証拠」なのか「停滞している証拠」なのかはちゃんと見極めないといけない。

CONCLUSION

警察が「楽すぎる」と感じるのは、成長のサインかもしれない

警察の仕事を楽に感じる人には2つのパターンがあります。①配属部署がたまたまゆったりしている、または②自分のポテンシャルが今の仕事環境を超えている。どちらの場合も、現状を分析して次のキャリアアクションを考えることが重要です。

警察官の部署別忙しさの差(体感) 最大10倍
楽すぎると感じる警察官の割合 約28%
楽すぎて転職を検討した割合 約45%
民間転職後の満足度 71%

この記事では「警察が楽すぎる」と感じる理由の分析と、楽に感じている人向けのキャリアアップ・転職のアドバイスを解説する。

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目次

警察官の離職率が高い本当の理由:辞める人が多いのはなぜか

結論

警察官の離職率は他の公務員より高い。現場の激務・理不尽な文化・将来への不安が重なり、優秀な人材ほど早期に転職を選ぶ傾向がある。

「警察官ってそんなに辞める人多いの?」と思う人もいるかもしれない。

でも実際に現場で働いてみると、毎年少なくない数の同期が姿を消していく。

ぱうう

警察官の離職率って、公務員の中でも高い方なんですか?

ゆうや

一般の公務員より離職率は高めだ。人事院の調査でも警察官の自己都合退職は増加傾向にある。理由はいくつかある。

警察官の離職率が高い本当の理由5つ

  • 体力・精神の限界:夜勤・変則シフト・緊急出動が重なり、心身の消耗が激しい
  • 理不尽な縦社会:年功序列の厳しさ、上司の理不尽な命令に従い続けることへの疲弊
  • 賃金と負荷のアンバランス:危険を伴う業務の割に給与水準が見合わないと感じる層が多い
  • 民間との賃金格差が縮小:IT・物流・営業など民間の賃金が上がり、警察の相対的な優位性が低下
  • 将来のキャリアへの不安:警察でしか通用しないスキルへの危機感から若いうちに転職を選ぶ

「もったいない」と言われることもあるが、警察官を辞めることは決して逃げではない。

辞めた後に民間で活躍している元警察官は多く、転職市場での評価は総じて高い。

ぱうう

警察官を辞めるのはもったいない、と言われますが、実際はどうなんですか?

ゆうや

「もったいない」は周囲の感情論だ。元警察官は規律・体力・法令知識を持ち、民間でも即戦力として評価される。辞めた後の方が充実したという声は多い。

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警察の仕事が楽に感じる4つの理由

「警察官って激務じゃないの?」と思われがちだ。
でも実際に入ってみると、「あれ、思ったより楽かも」と感じる人は少なくない。

ぱうう

警察って過酷なイメージがあったんですけど、実際に働いてみると拍子抜けする部分もあって…。

ゆうや

そういう人、多いよ。理由は大きく4つある。

楽に感じる4つの理由

  • ①仕事のルーティンが決まっている
  • ②民間のようなノルマがない
  • ③収入が安定していて将来への不安が少ない
  • ④異動で仕事がリセットされる

① ルーティンワークが多い

交番勤務は「日勤→夜勤→非番→休み」の繰り返し。
やること自体は毎日ほぼ同じだ。
「考えなくても体が動く」状態になると、精神的な消耗が減る。

ぱうう

慣れてくると、頭を使わなくても仕事が回るようになった感じがします。

ゆうや

それが「楽」に感じる正体だよ。刺激がない分、疲れにくい。でも飽きやすくもある。

② ノルマがない

民間企業は「今月の売上目標」に追われる。
警察にはそれがない。
もちろん取り締まりの目標はあるが、「達成できないと給料が下がる」ということはない。

③ 収入が安定している

景気に左右されず、毎月決まった給料が入る。
ボーナスも年2回。
「生活への不安がない」という状態は、じわじわと「楽さ」につながる。

④ 異動でリセットされる

数年ごとに異動がある。
合わない上司や職場でも、「どうせいつか変わる」という気持ちで乗り越えられる。
ある意味、メンタルの逃げ道になっている。

ぱうう

じゃあ、楽すぎて物足りない…と感じるのも当然なんですかね。

ゆうや

うん。楽さと物足りなさは表裏一体だよ。それで悩む人がすごく多い。

関連記事

  • ▶ 女性警察官を辞めて良かった理由7選
  • ▶ 警察官に向いてない人の特徴5つ
  • ▶ 元警察官が転職して成功する仕事ランキング5選

警察が楽すぎると感じる人のタイプ別診断

「楽すぎる」と感じる人には、パターンがある。
自分がどのタイプかを知ると、次の行動が見えやすくなる。

ぱうう

私がどのタイプかを知ることで、どうすればいいかわかるんですか?

ゆうや

そう。原因が違えば、対処法も違う。まず自分を知るのが先だよ。

タイプA:刺激・成長欲求が強い

「もっとチャレンジしたい」「成長できる環境にいたい」という人。
ルーティンワークに強いフラストレーションを感じやすい。
→ 異動希望や専門部署への異動を検討するか、転職を視野に入れると良い。

タイプB:承認欲求・評価欲求が強い

「頑張っても評価されない」「成果を正当に見てほしい」という人。
年功序列の組織では、どんなに頑張っても評価が変わりにくい。
→ 結果で給与が変わる環境への転職が向いている。

ぱうう

私、まさにタイプBかもしれないです。頑張っても給料変わらないのが辛くて。

ゆうや

それは正直しんどいよね。警察の給与は年功序列だから、頑張り損に感じやすい。転職を考えてみる価値はある。

タイプC:プライベート充実型

「仕事は仕事。プライベートを大切にしたい」という人。
このタイプは実は警察と相性が良い。
シフト制で規則的に休みが取れるため、副業や趣味に時間を使いやすい。

ぱうう

タイプCの人は、逆に警察向きってことですか。

ゆうや

向いてる人は向いてる。「楽すぎる」が問題じゃなくて、その環境をどう活かすかが大事だよ。

警察内でのキャリアアップ方法:楽すぎるなら上を目指す

「転職はまだ早い」「もう少し警察でやってみたい」と思うなら、
内部でのキャリアアップを狙う方法がある。

ぱうう

転職以外に選択肢ってあるんですか?

ゆうや

ある。警察内でも、チャレンジできる道は探せばいくつかあるよ。

昇任試験を受ける

巡査→巡査部長→警部補→警部と昇任できる。
試験勉強は大変だが、合格すれば仕事の裁量と責任が広がる。
「楽すぎて物足りない」なら、上のポジションを目指すのが一つの答えだ。

専門部署への異動を希望する

刑事、機動隊、サイバー犯罪捜査など、専門性が高い部署は刺激が多い。
希望を出し続けることで、異動のチャンスが生まれることもある。

ぱうう

専門部署に行けたら、また仕事の見え方が変わりそうですね。

ゆうや

変わるよ。ただ、希望が通るかどうかは運と人間関係もある。保証はできない。

資格取得で武器をつくる

警察官のうちに取れる資格がある。
例えば宅建・FP・社労士・情報処理技術者など。
転職を考える際の武器にもなるし、現職でも評価につながることがある。

ぱうう

資格を取りながら、転職の準備もできるわけですね。

ゆうや

そう。どちらに転んでもいいように動いておくのが一番賢い。

民間転職:「楽すぎる」を理由に転職した人のリアル

実際に「楽すぎる」という理由で転職した元警察官はどう感じているのか。
リアルな声をまとめた。

ぱうう

転職した人って、後悔してないんでしょうか。

ゆうや

後悔している人も、満足している人もいる。どっちになるかは準備次第だよ。

転職して良かった声

・「毎日達成感があって、仕事が楽しくなった」
・「評価が給与に直結するので、頑張る意味が生まれた」
・「スキルが身につくので、5年後への不安がなくなった」

転職して後悔した声

・「安定を手放したのが怖くなった」
・「民間の人間関係が想像以上にきつかった」
・「エージェントに急かされて、勢いで転職したら合わなかった」

ぱうう

後悔した人の話を聞くと、怖くなります…。

ゆうや

準備せずに転職すると失敗しやすい。焦らなくていい。まず相談だけでも動いてみるといいよ。

元警察官の転職サポートに強いのがジェイック(JAIC)だ。
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ぱうう

相談だけでもできるんですか?まだ転職するか決めてないんですが。

ゆうや

できるよ。むしろ決める前に相談するのが一番いい。決めてからだと焦りが出るから。

「楽すぎる」をきっかけに人生を変えた具体的なロードマップ

1

STEP1:楽すぎる理由を明確化する

「部署の問題」なのか「自分のポテンシャル問題」なのかを見極める。日記や記録をつけて、どういう時に充実感を感じるか・感じないかを分析する。

2

STEP2:警察内改善 or 転職かを判断する

異動・昇任で解決できそうなら警察内で動く。それでも解決しないなら転職を本気で検討する。どちらも「今の状況を変える」という行動が重要。

3

STEP3:転職を選ぶなら今すぐエージェントに登録

転職エージェントへの登録は無料。まず相談してみることで、警察スキルが民間でどう評価されるか・どんな求人があるかが分かる。

4

STEP4:スキル棚卸し・職務経歴書の作成

警察での経験を民間向けの言葉に翻訳する。エージェントが添削してくれるのでゼロから自分でやる必要はない。

5

STEP5:求人応募・面接・内定

エージェント経由なら書類添削・面接対策・年収交渉まですべてサポートしてもらえる。

警察が楽すぎると感じる人が陥りやすい「惰性の罠」

警察の仕事が楽すぎると感じているのに、何も行動しない場合に起きることを警告したい。

CAUTION

惰性で続けることのリスク

楽すぎる状態を放置すると、気づいたときには30代・40代になっており、転職の選択肢が大きく狭まっている。「楽だからいいか」という思考が癖になると、刺激や成長への感度が低下し、年齢を重ねるごとにチャレンジが怖くなる。警察で過ごす時間が長くなるほど民間での未経験採用の門が狭まるため、動くなら早いほど有利です。

「楽すぎる」という違和感を感じているなら、それはアクションのサインだ。今の状態を維持することが「選択」ではなく「惰性」になっていないか、自分に問いかけてみよう。

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よくある質問

Q. 警察官の仕事が楽すぎるのは自分だけですか?
A. そんなことはありません。部署によっては比較的余裕があるところもありますし、同じ部署でも個人の能力によって感じる負荷は違います。楽すぎると感じる警察官は一定数いますが、その感覚を活かして転職・キャリアアップに動く人は少数派です。
Q. 楽すぎるからという理由で転職してもいいですか?
A. 十分な理由です。成長意欲・向上心は転職理由として非常にポジティブに受け取られます。面接では「より自分のスキルを活かせる・成長できる環境を求めて」という言い方をすれば好印象です。
Q. 警察から民間に転職した後、忙しくなりすぎませんか?
A. 職種・会社によります。ホワイト企業を選べば「楽すぎる警察」より忙しいことはありません。ブラック企業を避けるためにも転職エージェントの活用が重要です。エージェントは離職率・残業時間など内情を把握しています。
Q. 警察の給料より上がる転職先はありますか?
A. 十分あります。特にITエンジニア・コンサル・保険・不動産・営業職などでは、警察より高い年収を実現している元警察官が多数います。転職エージェントに相談すれば具体的な求人を見せてもらえます。
Q. 転職活動は在職中にやるべきですか?
A. 在職中に活動して内定が出てから退職するのが基本です。収入が安定した状態で活動できるため、条件交渉でも有利に動けます。

まとめ:「楽すぎる」を放置せず、今すぐキャリアを考えよう

警察が楽すぎると感じているなら、それはキャリアを見直すサインだ。

CONCLUSION

楽すぎる感覚をキャリアアクションのきっかけにしよう

楽に感じているのは成長の余地がある証拠です。警察内でのキャリアアップ(専門部署への異動・昇任試験)または民間転職どちらを選ぶにしても、今行動することが将来の選択肢を広げます。転職エージェントへの無料相談はゼロリスクで始められるファーストステップです。

KEY POINTS

今日やること

—「楽すぎる理由」を3つ書き出してみる
—警察内で解決できるか、転職で解決するかを判断する
—転職を選ぶなら今すぐ転職エージェントに無料登録
—警察スキルを民間でどう活かせるか整理してみる

最後に

この記事を読んだ「今」が、人生で一番モチベーションが高い瞬間です

3分後にはまた日常に戻ります。今この瞬間に、登録だけでも済ませておきましょう。登録は3分、完全無料、相談だけでもOKです。

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元ニート・フリーター歴2年。2021年にジェイックを実際に利用して正社員就職に成功。転職エージェント10社以上を使い比較した体験をもとに本音で解説します。

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