消防士を辞めたいと思ったら｜辞めていい人の分かれ目と転職先

「せっかく消防士になったのに」と周りに言われて、辞めたい気持ちを引っ込めたまま、何か月も過ぎていませんか？

正直に言います。消防士を辞めたいと思うのは、甘えではありません。

自己都合で辞める消防職員は、毎年2,900人前後います。そのうち4割近くは、30歳になる前に辞めているんです。

ただ、「辞めるかどうか」を決める前に、先に決めておくことが2つあります。

辞めたい理由がどの種類なのか。そして、次の準備ができているか。

この2つが決まると、迷いはかなり小さくなります。

「消防士を辞めたい」は甘えではありません。数字で見てみましょう

数字

総務省の「令和6年度 地方公務員の退職状況等調査」に、こんな数字が出ています。

定年より、自分の意思で辞める人のほうが多いんです。しかもいちばん多いのは25〜29歳で、611人（22.3%）います。

消防吏員は全国におよそ16万7,000人います。つまり、毎年60人に1人が自己都合で辞めている計算になります。

あなたの本部で誰も辞めていなくても、全国ではこれだけの人が同じ道を選んでいます。

辞めていい人と、まだ早い人の分かれ目

分かれ目

辞めたい理由は、人によって違いますよね。ただ、種類は大きく3つに分かれます。

配属替えで変わるか、変わらないか、体に出ているか。ここで動き方が決まります。

警察と違って、消防は異動しても同じ本部の中です。小さな本部だと、人間関係はほとんどリセットされません。

ここが理由で、しかも本部が小さいなら、異動を待たずに求人を見始めていいんです。

24時間勤務と非番の呼び出しは、どの本部に行っても変わりません。全国の消防本部のおよそ8割が隔日勤務で、非番は正式な休みではないからです。

ここが理由なら、待っても同じです。

日勤の枠を当てにして待つのは、満車の駐車場の前で「そのうち1台出るだろう」とエンジンをかけたまま待つのと同じです。出ないときは、本当に出ません。

ここまで読んで、「自分は弱いのかもしれない」と思った人へ。

それは、あなたが弱いからではありません。勤務の仕組みが、体に合っていないだけです。

辞める前に決めておきたいこと3つ

準備

1. お金：退職手当は出ます。失業給付は出ません

消防士は市町村の職員で、雇用保険に入っていません。だから退職後にハローワークで失業給付は受けられないんです。

頼れるのは、退職手当と貯金だけです。

退職手当は「退職日の給料月額 × 支給率」で決まります。率は各自治体の条例で決まっていて、国家公務員の自己都合退職の率とほぼ同じ水準です。

これに調整率（国の場合0.837）がかかるので、実際は上の数字より少し減ります。

3年目なら、手取りで1〜2か月分と思っておくと、大きく外れません。正確な金額は、本部の人事担当に聞けば教えてくれます。

失業給付がないまま辞めるのは、財布に入っている分だけで旅行に出るようなものです。途中にATMはありません。

2. 次の当て：辞める前に求人を見ておきましょう

「次を決めてから辞める」が原則です。ただ、当番と非番の繰り返しの中で転職活動をするのは、正直きついですよね。

だから在職中にエージェントに登録して、求人を見せてもらうだけで十分です。登録が本部に伝わることはありません。

どんな求人があるかを見るだけで、「辞めたら終わり」が「辞めたらこれがある」に変わります。

この差が、あとで引き止められる場面で効いてきます。

3. 伝え方：不満ではなく「事実＋決めたこと」で

上司に伝えるとき、不満を並べると説得の材料にされます。辞める理由が、そのまま次の志望理由になる形にしておいてください。

「辞めようかと思っていて」と相談の形で切り出すのは、レジで「買うか迷ってるんですよね」と言うのと同じです。店員さんは当然、おすすめを始めます。

24時間勤務の中で進める、引き止められない辞め方

辞め方

公務員は退職届ではなく、辞職願を出して任命権者の承認をもらう形です。

法律上は2週間前でも辞められます。ただ、承認と引き継ぎがあるので、実際は2〜3か月前に伝えるのが普通です。

どうしても言い出せない、受け取ってもらえないときは

上司が怖くて切り出せない。辞職願を受け取ってもらえない。

話すだけで体調が悪くなる。

この状態なら、退職代行という手があります。公務員の退職は承認が必要なので、弁護士が対応するサービスを選んでください。

• 弁護士法人が対応するものを選びます（公務員の手続きに対応できます）
• 有給消化や退職日の交渉まで任せられるかを確認します
• 料金は2〜5万円が目安です。無料相談で対応範囲を聞いてから決めてください

ただ、これは最後の手段です。自分で伝えられるなら、そのほうが後がきれいですよ。

上の流れどおりに進めれば、ほとんどの人は自分で辞められます。

元消防士が優遇される転職先ランキング。辞めた後、どこに行っているのか

転職先

順位は「消防の経験がそのまま評価されるか」「日勤・土日休みに近いか」「年齢の上限がゆるいか」で決めました。

「消防しかやってないから、何もできない」と思っていませんか？ それは誤解です。

消防法の知識、機器の点検、緊急時の判断を売っている業界は、元消防士を高く買ってくれます。しかも、日勤で土日休みの仕事が多いんです。

消防設備の点検・工事は、消防で身につけた消防法と機器の知識がそのまま使えます。そのうえ人手不足なので、未経験からでも入りやすいんです。

年収を落としたくない人は、まずここから見てください。

逆に言えば、言うと損する言葉もあります。

民間で「体力」は、車でいうタイヤです。ついていて当たり前で、そこをほめてくれる人はいません。

辞める前に相談できる先、おすすめ順5社

相談先

報酬の大小ではなく、年齢の対象と支援の中身で並べました。全部無料で、登録が本部に伝わることはありません。

1位 ジェイック 就職カレッジ

• 職務経歴書に「消防士」しか書けなくて止まっている人に、最初にすすめたいです
• 書類選考なしで面接まで進める仕組みがあります。人柄と経験を直接話せます
• 無料の就職講座で、民間のビジネスマナーも確認できます
• 対象は18〜35歳が中心です。30代前半までは、まずここです

2位 第二新卒エージェントneo

• 20代で「辞めたいけど、何がしたいかは分からない」段階の人向けです
• 1人あたりの面談時間が長いです。「消防しか知らない」ところから、一緒に言葉にしてくれます
• 年収の下限を伝えれば、条件交渉まで対応してくれます
• 公式は19〜29歳です。29歳は境界なので、安全側は28歳までと考えてください

3位 UZUZ（ウズキャリ）

4位 ハタラクティブ

5位 キャリアスタート

5社をひと目で

番外：首都圏で経験者向けの求人を見るなら type転職エージェント

• 首都圏（東京・千葉・神奈川・埼玉）で働きたい23〜35歳向けです
• 営業・販売・エンジニア・マーケ・管理系の経験がある人が対象です
• 消防設備会社や防災コンサルのような経験者向け求人は、こういう総合型に多いです
• 地方在住や未経験職種からの転職は対象外なので、上の5社から選んでください

辞めるかどうかから考えたいなら：クジラボ／ポジウィル

求人を紹介しない立場で、キャリアを一緒に考えてくれるサービスです。「辞めるべきか、まだ決めきれない」段階なら、こっちが先ですよ。

消防の事情を前提に話したいならクジラボ。幅広く見たいならポジウィルです。

クジラボ（公務員特化型）

公務員に特化したキャリアカウンセリングです。

当番・非番、訓練、小さな本部の人間関係。こういう消防の勤務事情を、説明しなくても分かってもらえるのが強みです。

年齢制限がないので、35歳を超えている人の最初の相談先としても使えます。初回相談は無料で、本プログラムは有料です。

ポジウィルキャリア

幅広い業界を見ながら考えたいなら、こっちです。初回45分は無料です。

有料コースは高額なので、無料相談だけ受けて判断してもかまいません。

今日からの動き方

今日から

繰り返しになりますが、今日やるのは「辞める」と決めることではありません。決められる材料をそろえることです。

よくある質問

Q&A

退職手当の率や手続きは、本部・自治体によって違うことがあります。

各サービスの料金・対象年齢・対応地域も変わることがあるので、申し込む前に公式で最新の条件を確認してくださいね。