試用期間中に辞めたいと思ったら|2週間で辞められる根拠と伝え方
この記事でわかること
- 試用期間中でも辞められる根拠(民法627条・労働基準法)と、何日で辞められるのか
- 辞めていい人と、まだ早い人は、どこで分かれるのか(辞めたい理由別の表)
- 「試用期間中は辞められない」「損害賠償」と言われたら、どうなるのか
- 辞めた後のお金(失業給付・雇用保険の通算)と、履歴書にはどう書くのか
- 退職はどう伝えるのか。次を探す相談先のおすすめ順も
入社して1か月か2か月。もう朝、会社に行きたくなくなっていませんか?
でも「試用期間中に辞めるなんて」と自分を責めて、言い出せないままですよね。
安心してください。
試用期間中でも、申し出から2週間で辞められます。会社の同意はいりません。
「試用期間中は辞められない」「辞めたら損害賠償」と言われても、法律上は通らないんです。
辞めるかどうかは、辞めたい理由で分かれます。
「その会社の問題」なのか、「入ったばかりなら誰でも通る段階」なのか。分かれ目は、そこだけなんです。
こまり
試用期間中に辞めるなんて、非常識ですよね?
法律上は辞められるし、非常識かどうかは理由で決まるよ。
ゆうや
先に結論
試用期間中に辞めて次を決めるのにおすすめの相談先は、この2つです
- 1位 JAIC(ジェイック) 書類で落とされない入口です。職歴が短くても、空白があっても、面接から始められます。
- 2位 第二新卒エージェントneo 条件を一緒に決めてくれる入口です。「何がしたいか」から話せます。
どちらも無料で、在職中でも使えます。登録が今の職場に知られることはありません。
試用期間中に辞める人は、どれくらいいるのか
数字
まとめ
20代前半の転職者は36.1%が1年未満で辞めています。
厚生労働省の「令和2年転職者実態調査」に、はっきり数字が出ています。
20〜24歳で転職した人のうち、36.1%が直前の勤め先を1年未満で辞めています。6か月未満だけでも、14.6%います。
25〜29歳でも、1年未満で辞めた人は18.4%です。
つまり、試用期間で辞めるのは、20代前半なら7人に1人が通っている道なんです。

| 直前の勤め先の勤続期間 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 |
|---|---|---|---|
| 6か月未満 | 14.6% | 7.9% | 4.8% |
| 6か月〜1年未満 | 21.5% | 10.5% | 7.7% |
| 1年未満の合計 | 36.1% | 18.4% | 12.5% |
| 1〜2年未満 | 27.9% | 17.2% | 25.4% |
「令和5年 若年者雇用実態調査」も見てみます。
初めて勤めた会社を3か月未満で辞めた人は、人間関係を理由にした人が52.3%でした。仕事が合わないが42.1%、労働時間・休日が40.8%です。
入ってすぐ辞める人の半分は、人間関係で辞めています。正直、あなただけではないんです。
数字の出どころ
数字は、厚生労働省の調査から取っています。
こまり
3人に1人が1年未満で辞めてるんですね。
珍しくないから、面接で聞かれるのは理由と次の条件だけだよ。
ゆうや
辞めていい人と、まだ早い人は、どこで分かれるのか
分かれ目
まとめ
条件違い・人間関係・体の不調なら、辞めていいです。
試用期間で辞めたい理由には、待っても変わらないものと、3か月たつと変わるものがあります。
ここを分けておくと、辞めた後の後悔が、ほぼ消えます。逆に言えば、分けないまま辞めると、あとから「早まったかな」が出てきます。
| 辞めたい理由 | 辞めていいか | 理由 |
|---|---|---|
| 求人票と給料・時間が違う | ◎ 即日でも可 | 労働基準法15条2項。2週間待たずに可 |
| 怒鳴られる・無視・ハラスメント | ◎ 辞めていい | 3か月未満退職の理由1位(52.3%) |
| 眠れない、朝動けない、涙が出る | ◎ 先に休む | 辞める前に病院。診断書で距離を取れる |
| 残業が多い、休みが取れない | ○ 辞めていい | 会社の仕組みは個人で変えられない |
| 仕事が覚えられない、ミスが多い | △ 3か月待つ | 入社3か月は誰でも同じ。半年で判断 |
| 想像と違った、なんとなく合わない | × まだ早い | 理由を1行にしないと面接で答えられない |
「仕事が覚えられない」で、自分を責めていませんか?
入社3か月でミスが多いのは、あなたが弱いからではありません。補助輪を外した初日に転ぶのと同じで、誰でもそこを通ります。
こまり
求人票と違う残業で、毎日怒鳴られてます。
それは両方当てはまるから、2週間も待たずに辞めていい側だよ。
ゆうや
試用期間中に辞めるときの、法律のルール
法律
まとめ
会社の同意なしで、申し出から2週間で辞められます。
「試用期間中は辞められない」と言う会社があります。でも、それは通りません。
試用期間付きの正社員は、法律上「期間の定めのない雇用」です。民法627条で、申し出から2週間たてば終わります。
就業規則に「1か月前」と書いてあっても、法律のほうが優先されます。
もし会社の同意が必要だとしたら、こうなります。相手が「別れたくない」と言い続けるかぎり、一生別れられないのと同じです。
そんなルールは、法律のどこにもありません。
| 言われること・不安 | 法律上の扱い | 根拠 |
|---|---|---|
| 試用期間中は辞められない | 辞められる。申し出から2週間で成立 | 民法627条1項 |
| 辞めたら損害賠償・違約金 | 賠償の予定は法律で禁止 | 労働基準法16条 |
| 求人票と給料・時間が違う | 即日退職可。転居者は帰郷旅費も | 労働基準法15条2項・3項 |
| 試用期間中だからクビにされる? | 15日目以降は30日前予告か手当が必要 | 労働基準法20条・21条 |
| 試用期間は保険に入っていない? | 入社日から加入義務。未加入は違法 | 雇用保険法・健康保険法・厚生年金保険法 |
| 離職票を出してくれない | 請求すれば交付義務。ハローワークに相談 | 雇用保険法施行規則 |
口頭で伝えるときは、この一言で足ります。理由をくわしく説明する義務は、ありません。
一身上の都合で、○月○日をもって退職させてください。退職届もお持ちしました。
会社が動かないときの相談先(無料)
会社が退職届や離職票で動かないなら、1人で抱えなくていいです。労働条件相談ほっとライン 0120-811-610に電話してください。
こまり
会社の許可が要らないだけで、少し楽になりました。
口頭で動かないなら、日付入りの退職届を出せば2週間で終わるよ。
ゆうや
辞めた後のお金と、履歴書にはどう書くか
お金
まとめ
新卒なら失業給付は出ず、中途なら前職と通算できます。
お金の話を、先にしておきますね。
自己都合で辞めた場合の失業給付は、離職前2年間に、雇用保険の被保険者期間が12か月必要です。
新卒で入社3か月なら、足りないので出ません。ここは正直に言っておきます。
中途なら、話が変わります。前職を辞めて1年以内に今の会社に入っていれば、前職の期間と通算できます。
ただし、前職分の失業給付を受け取っていない場合だけです。
| 項目 | 試用期間中に辞めると | 確認する場所 |
|---|---|---|
| 失業給付(新卒・初めての会社) | 被保険者期間が足りず、原則なし | ハローワーク「基本手当について」 |
| 失業給付(中途) | 前職と通算12か月で可。制限1か月 | 同上。前職の離職票も必要 |
| 健康保険・年金 | 翌日から国保と国民年金。月3〜5万円目安 | 市区町村の窓口 |
| 離職票・源泉徴収票 | 会社から受け取る。次の会社と給付で使う | 退職時に総務へ |
| 履歴書 | 書く。保険の記録で在籍は分かる | 「一身上の都合により退職」で足りる |
履歴書に「書かない」を選ぶ人がいます。でも、雇用保険被保険者証には、前職の会社名と加入日が載ります。
レシートを捨てても、銀行の明細には残っているのと同じです。次の会社の入社手続きで、分かってしまいます。
なので、書いたうえで、面接でこう言えば足ります。それ以上は、聞かれません。
求人票の条件と実際が違ったので、2か月で退職しました。次は労働条件を書面で確認して決めます。
辞める前に確認する1つ
保険に入っているかは、給与明細で分かります。「雇用保険」「健康保険」「厚生年金」が給料から引かれているか、辞める前に見てください。
数か月で辞めた側は、どう感じたか(運営者の経験)
体験談
まとめ
困ったのは、理由を言葉にせず次に入ったことです。
ここは統計ではなく、僕の実体験です。
元警察官で、辞めた後に20代で6回転職しました。そのうち3つは、3か月・2か月・4か月で辞めています。
| 場面 | 結果 | 差がついた理由 |
|---|---|---|
| 警察の後、地元の会社を3か月で辞めた | △ 辞めるのは簡単 | 理由を言葉にしないまま次に入った |
| その後2か月・4か月で辞めた会社が2つ | × 同じ理由で辞めた | 同じ条件の会社を選んで、短期離職3回に |
| 28歳、ハローワークで探した | × 求人がほぼなかった | 正社員・事務・週休2日に合う求人なし |
| 2021年、書類選考なしの就職支援に登録 | ◎ 正社員になった | 短期離職3回を書類で判断されなかった |
試用期間で辞めるのは、法律の上でも数字の上でも、普通のことです。
ただ、辞めた理由を1行にしないまま次に入ると、同じ理由でまた辞めます。僕は3回やって、やっと分かりました。
辛くて食べきれなかったカレーを、お皿だけ変えてもう一回頼むのと同じです。皿を変えても、辛さは同じなんです。
辞める前に「求人票と違った」「上司が怒鳴る」のどれなのかを、書いてください。それを、次の会社を選ぶ条件にします。
それだけで、2回目は防げます。
こまり
短期離職3回だと、もう詰みですか?
詰むかどうかは回数じゃなくて、どこで探すかで決まるよ。
ゆうや
相談する先を、おすすめ順に5社
相談先
まとめ
1位はジェイック、条件から決めたいならneoです。
報酬の大小ではなく、仕事を辞めた20代を前提にした支援があるかで並べています。
全部無料です。登録が今の職場に伝わることも、ありません。
元警察官が、公式の統計と雇用保険の制度をもとに書いています。1位は実際に使った経験、2位以下は公式の条件で選びました。金額や条件は変わるので、最新はハローワークと各公式サイトで確認してください。
1位 ジェイック 就職カレッジ

- 僕が28歳ニートから正社員になるとき、実際に使いました
- 書類選考なし。短期離職の回数を書類で見られません
- 無料の就職講座で、辞めた後の空白を講座の期間にできます
- 対象は18〜35歳が中心で、20代なら全員使えます
ジェイックが向かない人・弱点
- 36歳以上の人。対象は18〜35歳です。
- 今の職歴を活かして条件を上げたい人。未経験から入る求人が中心なので、経験者採用とは別ものです。
- 講座を受ける時間が取れない人。無料の就職講座を受けてから面接会に進む流れです。
- 地方で、対面でないと落ち着かない人。地方はオンライン対応が基本です。
逆に向いている人:職歴が短い、空白期間がある、書類で落ち続けている。正社員経験がない人が8割以上なので、そこから始める人向けです。
JAIC(ジェイック)
就活のやり方そのものが分からない、面接で毎回落ちる人
81.1%
就職成功率
91.5%
入社後定着率
なし
書類選考
- 5日間の研修で、履歴書の書き方から面接練習までまとめてやれる
- 書類選考がないので、経歴やブランクを理由に落とされない
- 合わないと感じたら途中で抜けても費用はかからない
登録無料/オンライン対応
2位 第二新卒エージェントneo

- 辞めたい理由はあるけど次が決まらない20代向けです
- 面談が長く、辞めた理由から条件を一緒に言葉にしてくれます
- 年収の下限を伝えれば、条件交渉まで対応してくれます
- 公式は19〜29歳ですが、安全側は28歳までです
neoが向かない人・弱点
- 30歳以上の人。公式は20代限定です。
- 面談を飛ばして求人だけ先に見たい人。カウンセリングから始まる流れなので、動き出しはゆっくりです。
- 拠点(東京・大阪・名古屋・福岡)から遠くて、WEB面談を避けたい人。
逆に向いている人:辞めたい理由は分かるけれど、次に何がしたいかまでは決まっていない。条件を一緒に言葉にしてから探したい20代向けです。
第二新卒エージェントneo
短期離職や転職回数の多さを、どう説明するか迷っている20代
10h+
平均サポート
専任
アドバイザー
不問
経歴条件
- 1人あたり平均10時間かけて、経歴の伝え方を一緒に組み立てる
- 離職期間や短期離職の理由を、面接向けに言い換えてくれる
- ブランクがあっても求人を紹介してもらいやすい
登録無料/全国対応
3位 UZUZ(ウズキャリ)

UZUZ(ウズキャリ)
担当者とじっくり話して決めたい20代
20代
対象
オンライン
面談
無料
費用
- 面談に時間をかける型。書類・面接対策から入社後の支援まで
- 求人は首都圏中心の事例あり。地方は対応地域を確認してから
登録無料/新卒・第二新卒・既卒・フリーター向け
4位 ハタラクティブ

ハタラクティブ
正社員経験を問わず、未経験枠から探したい20代
20代
対象
オンライン
面談
無料
費用
- 未経験OK求人が中心。個別ヒアリングから紹介・書類・面接対策まで無料
- 対象エリアは北海道・宮城・関東・東海・関西・広島・岡山・福岡
20代中心/対象エリアは公式サイトで確認
5位 キャリアスタート

キャリアスタート
首都圏・関西で、対面も含めて相談したい若手
若年層
対象
東京・大阪
拠点
無料
費用
- 第二新卒・既卒の不安に寄り添う型の支援
- 対応地域は事前に確認を。上限年齢は公式で明示されていない
若年層向け/対応地域は要確認
5社をひと目で
| 順位 | サービス | 年齢 | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 1位 | ジェイック | 18〜35歳 | 書類選考なし+無料講座 |
| 2位 | 第二新卒エージェントneo | 19〜28歳 | 面談と紹介。条件交渉まで |
| 3位 | UZUZ | 20代 | 面談に時間をかける |
| 4位 | ハタラクティブ | 20代 | 未経験OK求人が中心 |
| 5位 | キャリアスタート | 若年層 | 東京・大阪で対面も |
30歳を超えている人へ
30歳を超えていても、35歳までなら上の5社は使えます。辞める前に、在職のまま1社だけ登録して求人を見てみてください。
辞めるかどうかから、一緒に考えたいなら:ポジウィルキャリア
求人を紹介しない立場で、キャリアを一緒に考えてくれるサービスです。「辞めるべきか、まだ決めきれない」段階なら、こっちが先です。
初回45分は無料です。有料コースは高額なので、無料相談だけ受けて判断してもかまいません。

ポジウィルキャリア
転職するかどうかから迷っていて、まず整理したい人
45分
初回相談
無料
初回費用
20-30代
対象
- 求人紹介ではないので、転職ありきで話が進まない
- やりたいことが無い状態から一緒に考えてくれる
- 有料コースは高額なので、初回無料相談だけ受けて判断してもよい
初回相談は無料/有料コースあり
今日から、どう動けばいいか
今日から
まとめ
理由を1行にしてから、在職のまま入口を登録します。
試用期間で辞めて困らなかった人がやっていたことは、5つです。
会社には、まだ何も言わなくていいです。順番に、いきましょう。
辞めたい理由を、上の表のどれかに当てはめる
求人票と違う・人間関係・体に出ているなら、辞めていい側です。仕事が覚えられない・想像と違うなら、3か月は待つ価値があります。
給与明細で、雇用保険と社会保険の控除を確認する
控除があれば加入していて、なければハローワークで確認請求ができます。中途なら、前職の離職票も手元に置いておいてください。
在職のままエージェントに登録して、求人を見るだけ見る
「入社2か月で次を考えている」とだけ伝えれば足ります。登録は今の会社に伝わらないので、自分の条件に合う求人があるかだけ確かめます。
日付入りの退職届を出す。2週間で成立する
口頭で動かないなら退職届を出し、受け取らないなら内容証明で送ります。求人票と違えば即日も可能ですが、離職票の受け取りを考えると2週間が現実的です。
離職票・源泉徴収票・雇用保険被保険者証を受け取る
この3枚が、次の会社と失業給付の手続きで要ります。出してくれないなら、ハローワークに相談すると会社に指導が入ります。
こまり
やることが、思ったより少ないですね。
あとは理由を1行書いて、日付を決めるだけだよ。
ゆうや
よくある質問
Q&A
試用期間中に辞めるのは非常識?
法律上は普通の退職と同じで、20〜24歳の転職者の36.1%は1年未満で辞めています。求人票と違う・人間関係・体に出ているなら、辞めるのが正しい判断です。
試用期間中でも2週間で辞められる?
辞められます。民法627条で申し出から2週間で終わり、会社の同意も就業規則の「1か月前」も関係ありません。
即日で辞めることはできる?
求人票と実際の条件が違えば、労働基準法15条2項ですぐ辞められます。それ以外は2週間ですが、体が限界なら病院で診断書をもらって休むほうが先です。
「損害賠償を請求する」と言われた
労働基準法16条で、賠償額や違約金を前もって決めることは禁止されています。言われたら、労働条件相談ほっとライン(0120-811-610)に電話してください。
試用期間で辞めたら失業手当はもらえる?
新卒で初めての会社なら、被保険者期間12か月に足りないので、原則出ません。中途なら、前職の離職から1年以内に入社していて、前職分の給付を受けていなければ、前職の期間と通算できます。
履歴書に書かなくてもバレない?
雇用保険被保険者証に前職の会社名と加入日が載るので、次の会社の入社手続きで分かります。書いたうえで「求人票の条件と実際が違ったため退職」と面接で1行言えば足ります。
