警察官を辞めたいと思ったら｜辞めていい人とまだ早い人の分かれ目

「辞めたい」と思うたびに、「これって甘えかな」と自分を責めていませんか？

当直明けの帰り道で、ふと「あと何年これが続くんだろう」と考える。そんな朝が、もう何度もありますよね。

はっきり言います。警察官を辞めたいと思うのは、甘えではありません。

毎年、数千人の警察官が自分の意思で辞めています。あなたが弱いわけではなくて、同じ気持ちになる人がそれだけいるということです。

ただ、「辞めるかどうか」を決める前に、先に決めておきたいことが2つあります。

辞めたい理由がどの種類なのか。そして、次の準備ができているか、です。

運営者のゆうやも、警察を辞めた一人です。だからこそ、順番を間違えると何が起きるかを知っています。

「警察官を辞めたい」は甘えではありません。数字で見てみましょう

数字

総務省の「令和3年度 地方公務員の退職状況等調査」に、この数字が載っています。

定年でも懲戒でもなく、自分の意思で辞める人が、毎年3,800人以上いるんです。

「辞めたい」と思うこと自体は、珍しくも甘くもありません。問題は、その気持ちをどう扱うかのほうです。

辞めていい人と、まだ早い人は、どこで分かれるのか

分かれ目

辞めたい理由は、人それぞれですよね。でも、種類で分けると3つしかありません。

異動で変わるか、変わらないか、体に出ているか。ここで動き方が決まります。

上司や先輩との関係と、部署の相性。どちらも、異動1回でまるごと別の職場になるのが警察の特徴です。

ここが理由で辞めるのは、美容室で担当が合わなかったからといって、髪を切るのをやめるようなものです。担当を変えれば済むかもしれないのに、もったいないですよね。

辞める前に異動希望を出して、1回だけ様子を見る価値があります。

逆に言えば、当直や呼び出し、組織の体質は、どの署に行っても変わりません。ここが理由なら、待っても同じです。

ここだけの話、運営者のゆうやも、うつの状態で警察を辞めています。あのときの判断は、いま思い返してもかなり危ないものでした。

辞める前に決めておきたいこと3つ

準備

1. お金：退職手当は出ます。失業給付は出ません

警察官は、雇用保険に入っていません。だから、辞めたあとにハローワークで失業給付は受けられないんです。

頼れるのは、退職手当と貯金だけです。

退職手当は「退職日の給料月額 × 支給率」で決まります。国家公務員の自己都合退職の支給率がこれで、都道府県警も条例でほぼ同じ水準です。

これに調整率（現在0.837）がかかるので、実際は上の数字より少し減ります。

3年目なら、手取りで1〜2か月分と思っておくと、大きく外れません。金額は、所属の人事に聞けば教えてくれます。

運営者のゆうやも、次を決めずに辞めた側です。貯金がゴリゴリ減っていく通帳を見る毎日は、正直、当直よりきついものでした。

2. 次の当て：辞める前に、求人を見ておきましょう

「次を決めてから辞める」が原則です。ただ、当直の合間に転職活動をするのは、現実的に難しいですよね。

だから、在職中にエージェントに登録して、求人を見せてもらうだけで十分なんです。登録が職場に伝わることはありません。

どんな求人があるかを見るだけで、「辞めたら終わり」が「辞めたらこれがある」に変わります。この差が、あとで引き止められる場面で効いてきます。

3. 伝え方：不満ではなく「事実＋決めたこと」で言いましょう

上司に伝えるとき、不満を並べると、それがそのまま説得の材料になります。

辞める理由が、そのまま次の志望理由になる形にしておいてください。

【事実】地域課で3年、住民対応と初動対応を担当してきました。
【気づき】相手の話を聞いて解決までつなぐ仕事が、自分に合っていると分かりました。
【決めたこと】その部分を専門にできる仕事に移ると決めました。◯月末で退職させてください。

「迷っているんですけど」と切り出すのは、レジで「買おうかどうか迷っていて」と言うのと同じです。店員さんは当然、買うほうをすすめてきますよね。

上司も同じで、迷っている人には全力で「残るほう」をすすめてきます。

引き止められない辞め方を、3か月前からの時系列で

辞め方

公務員は退職届ではなく、辞職願を出して任命権者の承認をもらう形です。

法律上は、2週間前でも辞められます。ただ、承認と引き継ぎがあるので、実際は2〜3か月前に伝えるのが普通です。

どうしても言い出せない、受け取ってもらえないときは

上司が怖くて切り出せない。辞職願を受け取ってもらえない。話すだけで体調が悪くなる。

この状態なら、退職代行という手があります。公務員の退職は承認が必要なので、弁護士が対応するサービスを選んでください。

• 弁護士法人が対応するものを選びます（公務員の手続きに対応できます）
• 有給消化や退職日の交渉まで任せられるかを確認します
• 料金は2〜5万円が目安です。無料相談で対応範囲を聞いてから決めます

ただ、これは最後の手段です。自分で伝えられるなら、そのほうが後がきれいです。

上の時系列どおりに進めれば、ほとんどの人は自分で辞められます。

辞めたあと、元警察官はどこに行っているのか

転職先

「警察しかやってないから何もできない」は、誤解です。

信用・危機対応・法律知識を売っている業界は、元警察官を高く買ってくれます。

年収は、警備の管理職候補・損保の調査・法人営業なら、維持か上がるケースが多いです。事務職と自治体の経験者採用は、下がる傾向があります。

年収の下限を先に決めて、担当者に伝えてください。それだけで、出てくる求人が変わります。

辞める前に相談する先を、おすすめ順に5社

相談先

報酬の大小ではなく、年齢の対象と支援の中身で並べました。全部無料で、登録が職場に伝わることはありません。

1位 ジェイック 就職カレッジ

• 職務経歴書に「警察官」しか書けなくて止まっている人に、最初にすすめたいです
• 書類選考なしで面接まで進める仕組みがあります。人柄と経験を、直接話せます
• 無料の就職講座で、民間のビジネスマナーも確認できます
• 対象は18〜35歳が中心です。30代前半までは、まずここです

運営者のゆうやも、警察を辞めたあとに遠回りをして、ニートを経てジェイックで正社員になりました。「警察官」しか書けない職務経歴書でも、入口があるのはここです。

2位 第二新卒エージェントneo

• 20代で「辞めたいけど、何がしたいかは分からない」段階の人向けです
• 1人あたりの面談時間が長いです。「警察しか知らない」ところから、一緒に言葉にしてくれます
• 年収の下限を伝えれば、条件交渉まで対応してくれます
• 公式は19〜29歳です。29歳は境界なので、安全側は28歳までと考えてください

3位 UZUZ（ウズキャリ）

4位 ハタラクティブ

5位 キャリアスタート

5社をひと目で

番外：首都圏で経験者向けの求人を見るなら type転職エージェント

• 首都圏（東京・千葉・神奈川・埼玉）で働きたい、23〜35歳向けです
• 営業・販売・エンジニア・マーケ・管理系の経験がある人が対象です
• 警備の管理職候補や損保の調査職のような経験者向け求人は、こういう総合型に多いです
• 地方在住や未経験職種からの転職は対象外なので、上の5社から選んでください

辞めるかどうかから考えたいなら：クジラボ／ポジウィル

求人を紹介しない立場で、これからの働き方を一緒に考えてくれるサービスです。「辞めるべきか、まだ決めきれない」段階なら、こちらが先です。

警察の事情を前提に話したいならクジラボ。幅広く考えたいならポジウィルです。

クジラボ（公務員特化型）

公務員に特化したキャリアカウンセリングです。当直、異動、守秘義務といった警察の勤務事情を、説明しなくても分かってもらえます。

年齢制限がないので、35歳を超えている人の最初の相談先としても使えます。初回相談は無料で、本プログラムは有料です。

ポジウィルキャリア

幅広い業界を見ながら考えたいなら、こちらです。初回45分は無料です。

有料コースは高額なので、無料相談だけ受けて判断してもかまいません。

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退職手当の率や手続きは、所属によって違うことがあります。各サービスの料金・対象年齢・対応地域も変わることがあるので、申し込む前に公式で最新の条件を確認してください。