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就職/転職 約22分で読めます

教員を辞めて幸せになった人と、そうでなかった人の違い

ゆうや
ゆうや
キャリアサバイバー運営者/元ニート・20代で6回転職
公開 2026.09.10 最終更新 2026.09.11

この記事でわかること

  • 教員を辞めた人が、そのあとどうなっているかを数字で見ます(総務省・文科省・厚労省)
  • 辞めて幸せになった人と、ならなかった人は、どこで分かれるのか
  • 辞めたあとの年収・休日・働き方は、実際にどう変わるのか
  • 幸せの分かれ目は「辞め方」より、辞めたあとに持っている入口の数です
  • 元教員が優遇される転職先と、相談する先のおすすめ順

「教員 辞めた 幸せ」と検索して、辞めた人のブログを夜中まで読んでいませんか?

読めば読むほど、分からなくなりますよね。「辞めてよかった」と書く人もいれば、「戻りたい」と書く人もいます。

迷い続けているのは、あなたが弱いからではありません。判断の材料が、まだ手元にないだけです。

正直、どちらのブログも本当です。だから「辞めれば幸せ」でも「辞めたら後悔」でもありません。

分かれ目は、辞める前に「何を手放して、何を得るか」を数えたかどうかです。数えた人は幸せになりやすく、数えなかった人は「こんなはずじゃ」になりやすいんです。

数字で見ると、時間はほぼ確実に戻ってきます。お金は半々です。

そして、幸せかどうかを決めるのは辞め方ではありませんでした。辞めたあとに、入口をいくつ持っているかです。

こまり こまり

中学校の教員5年目です。辞めたい気持ちはあるんですが、辞めた人が本当に幸せになってるのか分からなくて。「辞めなきゃよかった」って言う人もいますよね。

どっちの人もいる。だから「辞めれば幸せ」でも「辞めたら後悔」でもなくて、どこで分かれるかを先に見よう。数字で見ると、時間と体は高い確率で戻る。お金と居場所は、辞める前の準備で決まる。

ゆうや ゆうや

運営者の経験と、書き方について

運営しているゆうやは、元警察官です。25歳でうつになり、次を決めずに警察を辞めました。1年休んで、そのあと20代で6回転職して、2021年に書類選考なしの就職支援で正社員になっています。教員の話は、教員を辞めて民間に移った友人に聞いた話がもとです。そこに、同じ地方公務員から民間に出た運営者の実感を足しています。学校の数字は文部科学省と総務省、転職後の変化は厚生労働省の公式統計を使っています。

元教員の友人の話

部活と持ち帰りの仕事で、平日は夜まで、土日も学校。そんな生活が続いて、年度末に辞めた友人がいます。今は企業の研修担当です。本人いわく「教えることは同じ。相手が大人になっただけ」だそうです。給料は下がりませんでした。何より、日曜の夜に胃が痛くならなくなったのが一番大きいと言っています。幸せになれた理由を聞くと、答えは「辞める前に転職先の入口を2つ登録して、年度末退職に間に合わせたこと」でした。辞めてから考えていたら、空白が出て焦っていたと思う、とも言っていました。

こまり こまり

辞めて後悔する人は、何が違ったんでしょう。

手放すものを数えずに辞めた人。安定した給料、社会的な信用、「先生」と呼ばれる居場所。ここを先に数えて、それでも辞めたい人は幸せになりやすい。

ゆうや ゆうや

先に結論

転職を成功させるのにおすすめの相談先は、この2つです

  • 1位 JAIC(ジェイック) 書類で落とされない入口です。職歴が短くても、空白があっても、面接から始められます。
  • 2位 第二新卒エージェントneo 条件を一緒に決めてくれる入口です。「何がしたいか」から話せます。

どちらも無料で、在職中でも使えます。登録が今の職場に知られることはありません。

目次

教員を辞めた人は、そのあとどうなっているのか

数字

まとめ

辞めた人の4割以上は、労働時間が減っています。賃金が増えた人は46〜49%です。「辞めて後悔」より「辞めて満足」のほうが多いんです。

辞める人の数から見てみます。総務省の「令和6年度 地方公務員の退職状況等調査」によると、公立学校の教育職を自己都合などで辞めた人は年間21,555人でした。

定年退職の17,020人より多いんです。しかも、そのうち4割以上が40歳になる前に辞めています。

いちばん多いのは25〜29歳で、3,145人です。

文部科学省の調査では、精神疾患で休職した公立学校の教員は、令和5年度で7,119人でした。過去最多です。

辞める人も、限界の手前にいる人も、珍しくありません

では、辞めたあとはどうなるのか。教員だけを追った公的な統計は、実はありません。

なので、厚生労働省の「令和2年転職者実態調査」で、転職した人全体の前後の変化を年齢別に見てみます。

転職後に賃金が増えた・減った割合と、労働時間が増えた・減った割合(25〜39歳)
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転職後の変化 25〜29歳 30〜34歳 35〜39歳
賃金が増えた 46.3% 48.6% 40.6%
賃金が減った 33.0% 32.8% 37.7%
労働時間が減った 42.5% 39.1% 41.6%
労働時間が増えた 25.7% 32.5% 26.8%

同じ調査で、転職後の職業生活全体に「満足」と答えた男性は56.4%でした。「不満」は9.9%です。

女性は満足が49.3%、不満が13.4%です(表22)。

つまり、辞めて後悔している人より、満足している人のほうがはっきり多いんです。

ただし、賃金は3人に1人が下がっています。ここが「幸せ」と「後悔」の分かれ道になります。

数字の読み方

この表は教員に限らず、転職した人全体の数字です。教員は残業代が出ない仕組みです(給特法。教職調整額は給料の4%で、2026年から段階的に引き上げ)。なので、民間で残業代が出る職場に移ると、同じ時間働いても手取りが変わりやすいんです。ただ、気をつけたいこともあります。公立教員は雇用保険に入っていません。辞めても失業給付は原則出ないので、頼れるのは退職手当と貯金です。

こまり こまり

辞めた人のほうが満足してるんですね。でも賃金が下がる人も3人に1人いる。

そう。時間は高確率で戻る、お金は準備次第。だから「幸せになった人」と「ならなかった人」の差は、辞める前に何を数えたかで決まる。

ゆうや ゆうや

幸せになった人と、ならなかった人は、どこで分かれるのか

分かれ目

まとめ

手放すものを先に数えた人は、幸せになっています。得るものだけを見て辞めた人は、「こんなはずじゃ」になりやすいです。

辞めたあとに「幸せ」と言える人には、共通点があります。辞める前に、手放すものと得るものを両方数えていたことです。

教員を辞めると、確実に戻ってくるものと、確実に失うものがあります。

数えずに辞めるのは、財布の中身を見ずにレジに並ぶのと同じです。レジで気づいても、もう遅いんです。

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辞めると変わるもの 方向 どれくらい確実か
土日と平日の夜 戻ります 転職した人の4割は、労働時間が減っています。部活と持ち帰りが消えるぶん、教員は特に大きいです
残業代 出るようになります 民間の正社員なら、法律上出ます。教員は給特法で出ません
評価のされ方 数字で返ってきます 営業や教室長なら、成果が見えます。合わない人には負担です
安定した昇給と退職手当 手放します × 公務員の昇給カーブと退職手当は、民間ではまず再現できません
社会的信用(ローン・世間の見え方) 下がることがあります 正社員なら大きくは変わりません。ただ、転職直後の住宅ローンは通りにくいです
「先生」と呼ばれる居場所 手放します ここが抜けて後悔する人が、一定数います。塾・研修講師なら残せます

そして、辞めたい理由の種類でも分かれます。

理由が「時間と体」なら、辞めて幸せになりやすいです。理由が「給料と安定への不満」だけなら、辞めると失うほうが大きくなります。

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辞めたい理由 辞めて幸せになりやすいか 理由
部活・持ち帰り・土日がない(時間と体) なりやすいです 民間に移ると、高い確率で戻ります。学校を変えても戻りません
保護者対応・クレームの矢面 なりやすいです 仕組みの問題です。どの学校でも続きます
管理職・学年主任との関係 異動で変わります 数年で学校が変わる仕組みがあります。次の異動まで待つ価値があります
教えること自体がつらい なりやすいです 塾や研修以外の入口(営業・事務・福祉)を選べば、楽になります
給料が低い・将来が不安 × なりにくいです 公務員の昇給と退職手当を手放します。賃金が下がる3人に1人に、入りやすいです

こまり こまり

私は部活と保護者対応がきついので、上のほうですね。

それなら辞めた後に戻ってくるものが大きい側。あとは「手放すもの」を数字で見ておけば、辞めた後に「こんなはずじゃ」にはならない。

ゆうや ゆうや

辞めたあとの年収・休日・働き方は、実際にどう変わるのか

数字

まとめ

今の平日は10〜11時間学校にいて、残業代はゼロです。辞めると時間は戻ります。年収は「教える経験を売れる先」を選べるかで決まります。

文部科学省の「教員勤務実態調査(令和4年度)」を見てみます。教諭の平日の在校等時間は、小学校で10時間45分、中学校で11時間1分でした。

土日は小学校が36分、中学校が2時間18分です。持ち帰りの仕事は、平日30分台が別に乗ります。

これが「今」の側です。

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項目 教員(今) 民間に移ると
平日に働く時間 小10時間45分/中11時間1分(在校等時間) 職場次第です。転職した人の4割は、労働時間が減りました
土日 小36分/中2時間18分。部活があると増えます 土日休みの職種を選べば、消えます
残業代 出ません(教職調整額4%) 正社員なら出ます。時間が同じでも、手取りが変わります
年収 公務員の給料表で安定しています 増えた人46〜49%、減った人33%。入口で決まります
失業給付 公立は雇用保険がないので、原則ありません 次からは雇用保険があります

繰り返しになりますが、時間は高い確率で戻ります。お金は、辞める前に選んだ入口で決まります

辞める前に見ておくお金

公立教員は、失業給付が原則ありません。頼れるのは退職手当と貯金です。退職手当は「退職日の給料月額×勤続年数ごとの支給率」で決まります。自己都合なら、勤続5年で3.0か月分、10年で6.0か月分が目安です(国家公務員の率。自治体もほぼ同水準)。年度末退職で、辞めた翌月から次の職場に入るなら、空白は出ません。辞めてから探すなら、生活費3か月分に、国民健康保険と国民年金を月3〜5万円上乗せして見ておいてください。

幸せの分かれ目は「辞め方」より、入口の数です

入口

まとめ

辞め方より、辞めたあとに「教える経験を買う入口」をいくつ知っているかで、年収も満足度も決まります。

「教員しかやってないから、何もできない」。そう思っていませんか?

それは誤解です。毎日30人分の弁当を作っている人が「料理はできません」と言っているのと同じなんです。

30〜40人に説明して理解させて、保護者にも納得してもらう。それを1年間の計画で回す。これを毎日やっている人を、高く買う業界があります

辞めて幸せになった人は、この入口を辞める前に2つ以上知っていました。

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転職先(優遇される順) 20代 30代前半 35歳以上
1位 塾・予備校・教材会社・EdTech(教室長・教務・カリキュラム)
2位 企業の人材開発・研修担当(社内講師・研修設計)
3位 法人営業(教育系・人材・保険・IT)
4位 児童福祉(放課後等デイ・児童発達支援・学童)
5位 私立学校・通信制・フリースクール

塾や教材会社は、学習指導要領と現場の子どもを両方知っている元教員を欲しがります。年収を落としたくない人は、まずここから見てください。

教員免許は、放課後等デイサービスの児童指導員の要件になります。なので、福祉の現場も入りやすいんです。

「先生と呼ばれる居場所」を手放したくない人は、1位・2位・5位に絞ると、後悔が減ります。

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教員でやっていたこと 民間での言い換え 評価される仕事
授業 30〜40人に向けた説明と、理解度に合わせた設計 研修設計・プレゼン・営業
学級経営 30〜40人の進捗と関係性を、1年間マネジメント チームリーダー・教室長
保護者対応 顧客対応と、クレームの一次対応 カスタマーサクセス・営業
校務分掌・行事運営 複数の部署をまたぐ企画と進行 企画・プロジェクト管理

こまり こまり

塾や研修担当なら、今やってることがそのまま使えるんですね。

求人サイトで「元教員」って検索しても事務ばかり出てくる。エージェントに「教員です」と伝えると、教育業界や研修担当の求人が出てくる。辞める前に、その入口を2つ知っているかどうかが分かれ目。

ゆうや ゆうや

公務員を辞めて民間に出た側の実感(運営者の経験)

体験談

まとめ

辞めたこと自体で詰まった回はありません。詰まったのは、「どこで探すか」を決めずに動いたときです。

ここは統計ではなく、運営者ゆうやの実体験です。教員ではなく元警察官なので、学校の話は書きません。

ただ、公務員を辞めて民間に出た側として言えることがあります。幸せになった回と、ならなかった回の差は、はっきりしているんです。

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場面 結果 差がついた理由
25歳、うつになって次を決めずに警察官を辞めた 1年休んで、再就職できました 体を戻すのが先でした。休んだあとに動いたら、1か月で5社から内定が出ました。ただ、休む期限を決めていなかったので、動き出しは遅れました
そのあと20代で6回転職(短期離職3回) 次は決まりましたが、続きませんでした 回数が増えるほど書類で落ちやすくなり、探す場所を変える必要が出ました
28歳、ニートからハローワークへ × 求人がほぼありませんでした 「正社員・事務・週休2日」を満たす求人がなく、製造・警備・清掃が中心でした
書類選考なしの就職支援に登録した(2021年) 正社員になりました 空白期間を書類で判断されませんでした。「どこで探すか」を変えただけです

公務員を辞めたあとに一番きつかったのは、給料表が消えて、評価が「数字」に変わったことではありません。

どこで探すかを決めずに辞めて、探す場所を間違え続けたことです。

教員なら「教える経験を買う入口」が、最初から複数あります。そこを辞める前に知っておくだけで、遠回りはかなり減るんです。

こまり こまり

辞めたこと自体は後悔してないんですか?

してない。後悔したのは休み方と探し方。辞める前に「いつまで休むか」と「どこで探すか」を決めておけば、幸せになる側に入れる。

ゆうや ゆうや

相談する先、おすすめ順5社

相談先

まとめ

職務経歴書で止まっているならジェイックです。20代で方向に迷っているならneo。辞めるか決めていないならクジラボです。

報酬の大小ではなく、年齢の対象と支援の中身で並べました。

全部無料です。登録が学校に伝わることはありません

このサイトの立ち位置

運営しているのは元警察官です。元教員の友人に聞いた話と、同じ地方公務員から民間に出た運営者の経験、公務員から民間へ移る人の相談を長く受けてきた視点をもとに、公式の数字と制度で裏を取ってまとめています。制度の金額や条件は自治体によって違うので、最新は教育委員会と各サービスの公式で確認してください。

1位 ジェイック 就職カレッジ

ジェイック 就職カレッジ
  • 職務経歴書に「教員」しか書けなくて止まっている人に、最初にすすめたいです
  • 書類選考なしで面接まで進める仕組みがあります。人柄と経験を直接話せます
  • 無料の就職講座で、民間のビジネスマナーや面接の型も確認できます
  • 対象は18〜35歳が中心です。30代前半までは、まずここです

ジェイックが向かない人・弱点

  • 36歳以上の人。対象は18〜35歳です。
  • 今の職歴を活かして条件を上げたい人。未経験から入る求人が中心なので、経験者採用とは別ものです。
  • 講座を受ける時間が取れない人。無料の就職講座を受けてから面接会に進む流れです。
  • 地方で、対面でないと落ち着かない人。地方はオンライン対応が基本です。

逆に向いている人:職歴が短い、空白期間がある、書類で落ち続けている。正社員経験がない人が8割以上なので、そこから始める人向けです。

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2位 第二新卒エージェントneo

第二新卒エージェントneo
  • 20代で「辞めたいけど、何がしたいかは分からない」段階の人向けです
  • 1人あたりの面談時間が長いです。「学校しか知らない」ところから、一緒に言葉にしてくれます
  • 年収の下限を伝えれば、条件交渉まで対応してくれます
  • 公式は19〜29歳です。29歳は境界なので、安全側は28歳までと考えてください

neoが向かない人・弱点

  • 30歳以上の人。公式は20代限定です。
  • 面談を飛ばして求人だけ先に見たい人。カウンセリングから始まる流れなので、動き出しはゆっくりです。
  • 拠点(東京・大阪・名古屋・福岡)から遠くて、WEB面談を避けたい人。

逆に向いている人:辞めたい理由は分かるけれど、次に何がしたいかまでは決まっていない。条件を一緒に言葉にしてから探したい20代向けです。

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3位 UZUZ(ウズキャリ)

UZUZ(ウズキャリ)

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  • 面談に時間をかける型。書類・面接対策から入社後の支援まで
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4位 ハタラクティブ

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5位 キャリアスタート

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首都圏・関西で、対面も含めて相談したい若手

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  • 第二新卒・既卒の不安に寄り添う型の支援
  • 対応地域は事前に確認を。上限年齢は公式で明示されていない
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若年層向け/対応地域は要確認

5社をひと目で

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順位 サービス 年齢 ひとこと
1位 ジェイック 18〜35歳 書類選考なし+無料講座
2位 第二新卒エージェントneo 19〜28歳 面談と紹介。条件交渉まで
3位 UZUZ 20代 面談に時間をかける
4位 ハタラクティブ 20代 未経験OK求人が中心
5位 キャリアスタート 若年層 東京・大阪で対面も

番外:首都圏で経験者向けの求人を見るなら type転職エージェント

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  • 首都圏(東京・千葉・神奈川・埼玉)で働きたい23〜35歳向けです
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  • 地方在住や未経験の職種からの転職は対象外なので、上の5社から選んでください

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首都圏で、営業・IT・管理系の経験を活かして転職したい23〜35歳

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まとめ

辞める前に「手放すもの」を数字で見て、「入口」を2つ登録します。辞めるのは、そのあとでいいんです。

辞めて幸せになった人がやっていたことは、順番にすると4つです。学校には、まだ何も言わなくてかまいません。

辞める前に登録だけしておくのは、雨が降る前に傘を玄関に置いておくのと同じです。降らなければ、使わないだけです。


辞めたい理由を、上の表のどれかに当てはめる

時間と体、保護者対応なら、辞めて戻る側です。管理職との関係なら、次の異動まで待つ価値があります。給料と安定だけが理由なら、手放すもののほうが大きいです。


退職手当の目安と、生活費3か月分を計算する

退職手当は、勤続年数と給料月額で決まります。事務室に聞くだけなら、退職の意思表示にはなりません。公立は失業給付がないので、辞めてから探すなら、貯金で持たせる期間を先に決めてください。


在職中にエージェントに登録して、求人を見るだけ見る

「教員で、年度末に転職を検討している」とだけ伝えます。登録が学校に伝わることはありません。ここで年収の下限と、譲れない条件(残業代が出る・土日休み)を2〜3個決めてください。


入口を2つ持ってから、年度末に向けて辞める

塾・研修・営業・福祉のうち、求人を実際に見て「行ける」と思えた入口が2つあれば大丈夫です。辞めたあとに「こんなはずじゃ」にはなりません。年度末退職なら、空白も出ません。


事務室で退職手当を聞くときは、この言い方で足ります。

自己都合で退職した場合の退職手当の目安を、教えてもらえますか。まだ決めたわけではなく、確認だけしておきたいです。

エージェントに最初に伝える言葉も、これだけで足ります。

教員で、年度末に転職を検討しています。まずは求人を見るところから始めたいです。

辞めるのは、入口を2つ持ってからで間に合います

こまり こまり

辞める前に決めることが、意外と少ないんですね。

幸せになるかどうかは、辞めた瞬間じゃなくて、辞める前の数か月で決まってる。手放すものを数えて、入口を2つ。それだけ。

ゆうや ゆうや

よくある質問

Q&A


教員を辞めて後悔する人は、どんな人?

辞めた理由が「給料と安定への不満」だけだった人と、辞めたあとの入口を1つも見ないで辞めた人です。公務員の昇給と退職手当は民間で再現しにくいので、そこを目当てに辞めると、賃金が下がる3人に1人に入りやすいんです。時間と体が理由なら、後悔する人は少ないです。


辞めたら年収は下がる?

厚生労働省の調査では、25〜34歳の転職者は賃金が増えた人が46〜49%、減った人が33%でした。教員は残業代が出ないので、残業代が出る職場に移ると、額面より手取りの感覚が変わりやすいです。下がるかどうかは入口で決まります。塾・研修・法人営業は、年収を落としにくいです。


教員を辞めたら失業手当はもらえる?

公立学校の教員は雇用保険に入っていないので、原則もらえません。ただ、退職手当が失業給付の相当額より少ない場合に、差額を受け取れる仕組みはあります。私立学校の教員は雇用保険があるので、受けられます。


年度の途中で辞めても大丈夫?

法律上はできます。ただ、引き止めが強く、次の職場でも理由を聞かれやすいです。年度末退職なら空白も出ず、引き継ぎもきれいに終わります。体の限界なら、年度途中でも休職や診断書を先に使ってください。


30代後半でも民間に行ける?

行けます。ただし上の5社は35歳が上限なので、36歳以上は公務員特化の相談(クジラボ・初回無料)で方向を決めてから、総合型のエージェントに行ってください。企業の研修担当、児童福祉、私立学校は、年齢の上限がゆるいです。


「先生」と呼ばれなくなるのが寂しい気がする

それは、後悔の一因になりやすいです。塾・教材会社・研修講師・フリースクールなら、「教える人」の居場所は残ります。手放したくないものがはっきりしているなら、入口をそこに絞れば大丈夫です。


ゆうや

ゆうや

キャリアサバイバー 運営者

25〜26歳までニート。そこから正社員になり、20代で6回の転職を経験しました。 手取り14万円のブラック企業も、面接20連敗も経験してます。 同じ状況の人が遠回りしないように、実際に自分で確かめた情報だけを書いています。

元ニート 20代で6回転職 運営5年目

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