21〜28歳のフリーターはやばい？年齢別に変わることと使える入口
この記事でわかること
- 21〜28歳、1歳ごとに何が変わるかが分かります（公的データと、使える入口の数）
- 「やばい」の正体は年齢ではなく、空白の長さ・職歴の説明・入口の数だと分かります
- 20代前半と後半で、何が変わるかが分かります
- 検索したその夜にやる、たった1つのことが分かります
- 28歳ニートからハローワークに行った実体験が読めます
- 書類選考なしで面接に進める先を含めた、おすすめ順5社が分かります
夜になると「◯歳 フリーター やばい」と検索して、そのまま眠れなくなっていませんか？
21歳でも28歳でも、フリーターだからやばい、ということはありません。
やばくなるのは、年齢そのものではないんです。空白がのびること。職歴を1文で言えないこと。そして、使える入口が年齢で1つずつ閉じていくことです。
厚生労働省と総務省の統計で、21〜28歳を1歳ずつ並べてみました。28歳ニートでハローワークに行った実体験も、そのまま書いています。責めるための記事ではありません。
こまり
夜に「◯歳 やばい」って検索しちゃいます。
年齢で変わるのは入口の数だけで、29歳までなら普通に間に合うよ。
ゆうや
25歳でうつになって警察を辞め、28歳でニートになった元警察官が、自分の経験と厚生労働省・総務省の公式統計を分けて書いています。
先に結論
フリーターから就職するのにおすすめの相談先は、この2つです
- 1位 JAIC（ジェイック） 書類で落とされない入口です。職歴が短くても、空白があっても、面接から始められます。
- 2位 第二新卒エージェントneo 条件を一緒に決めてくれる入口です。「何がしたいか」から話せます。
どちらも無料で、在職中でも使えます。登録が今の職場に知られることはありません。
21〜28歳、1歳ごとに何が変わるのか
数字
まとめ
差がつくのは年齢より、空白の長さです。
先に、数字だけ見てみましょう。フリーター（15〜34歳）は、2025年平均で139万人います。
そのうち25〜34歳が80万人前後です。20代前半より、後半のほうが多いんです。
「自分だけ取り残されている」という感覚、ありますよね。数字で見ると、その感覚は当たっていません。
在学していない若い働き手のうち、正社員以外で働く人の割合は、20〜24歳で19.9%です。25〜29歳では24.2%になります。
つまり、25〜29歳では4人に1人が正社員以外で働いているんです（令和5年 若年者雇用実態調査 表9-1）。
| 年齢 | 周りで起きていること | 今の年齢で使える入口 | 今やること |
|---|---|---|---|
| 21歳 | 高卒は社会人3年目、大卒は在学中 | 既卒・20代・書類なし・ハロワの4つ | バイト経験を1文にする |
| 22歳 | 大卒の同級生が働き始める年 | 4つ全部（新卒枠は卒業3年以内） | 既卒歓迎の求人を見る |
| 23歳 | 「1年フリーター」が履歴書に出る | 4つ全部 | 空白を講座・準備期間に置きかえる |
| 24歳 | 3人に1人が転職希望（35.0%） | 4つ全部、第二新卒で見られやすい | 経験ゼロで通る入口にしぼる |
| 25歳 | 男性の59.5%が正社員希望 | 大卒は既卒枠が閉じて残り3つ | 「これから何を」を1文にする |
| 26歳 | 4人に1人が正社員以外 | 20代枠・書類なし枠・ハロワの3つ | 面談だけ受けて求人を見る |
| 27歳 | 「20代のうちに」と言われ始める | 3つ、20代枠の上限が近い | 今年中に1社決める |
| 28歳 | 29歳で切れる支援がある | 3つ、20代枠はこの1年が勝負 | 書類なしの入口を先に押さえる |
表の「入口」を図にすると、こうなります。
21〜28歳で閉じるのは、大卒の新卒・既卒枠だけです。第二新卒・20代枠は29歳で、書類選考なしの未経験枠は35歳で閉じます。
年齢ごとに、入口との相性も表にしました。21〜28歳のどこにいても、書類選考なしの枠がいちばん相性がいいんです。
| 年齢 | 新卒・既卒枠 | 第二新卒・20代枠 | 書類選考なし枠 |
|---|---|---|---|
| 21〜24歳 | ◎ 卒業後3年以内なら | ◎ いちばん見られやすい | ◎ 空白があっても通る |
| 25〜26歳 | △ 大卒はほぼ閉じる | ◎ まだ中心の年齢 | ◎ 空白があっても通る |
| 27〜28歳 | × 使えない | ○ 29歳まで、今年が勝負 | ◎ 35歳まで、いちばん確実 |
入口は、閉店時間が決まっているお店と同じです。29歳と35歳にシャッターが下りるだけで、今はまだ開いています。
こまり
27歳と22歳で、そんなに違わないんですね。
違うのは残り時間だけで、「来年でいいや」を2回やると線を越える。
ゆうや
実家暮らし・高卒・大卒で「やばさ」はどう変わるか
状況別
まとめ
実家暮らしや高卒でも、使う入口は同じです。
「25歳 フリーター 実家暮らし」「高卒」「就職 遅い」と検索している人は、とても多いんです。
状況ごとに、何が違って何が同じかを表にしました。
どの状況でも、書類選考なしの入口だけは同じように使えます。ここが一番大事なところです。
| 今の状況 | 実際に困ること | 書類選考なしの入口 | 今やること |
|---|---|---|---|
| 実家暮らしのフリーター | 生活が回るので動く理由がない | ◎ 使える。空白の理由は「実家」で足りる | 「いつまでに」を決めて登録だけ |
| 高卒でフリーター | 「大卒以上」で最初に弾かれる | ◎ 使える。学歴で落とさず面接から | 「何ができるか」を1文にする |
| 大卒だけど就職が遅れた（既卒） | 25歳で新卒・既卒枠が閉じる | ◎ 使える。20代枠も残っている | 「これから何を」を先に言う |
| 職歴なし（アルバイトのみ） | 職務経歴書に書くことがない | ◎ 使える。経歴で断られない | 1分の自己紹介を作る |
4つとも入口の欄が同じなのは、偶然ではありません。
「やばい」と感じる理由は、状況ごとに違います。それなのに、詰まる場所は全部「書類で判断される入口」なんです。
実家暮らしでも高卒でも、面接から始まる入口を使えば、やばさの中身は「理由を1行で言えるか」だけになります。
実家で動けないのは、あなたが弱いからではありません。困っていないだけなんです。困っていないのに動ける人のほうが、めずらしいですよね。
こまり
高卒で実家暮らしって、一番やばいですか？
やばいのは組み合わせじゃなくて、動く理由がないことだよ。
ゆうや
「やばい」の正体は、年齢ではなく3つ
正体
まとめ
きつさは年齢より、空白・説明・入口の数で決まります。
年齢を検索している人の「やばい」を分けてみると、採用の場で本当に効いてくるのは次の3つです。
| やばさの正体 | 何が起きるか | 年齢との関係 | 今夜できる対処 |
|---|---|---|---|
| 空白の長さ | 半年を超えると理由を聞かれる | 年齢より効く | バイトも職歴に書く |
| 職歴の説明 | 言えないと面接で止まる | 25歳を過ぎると必ず聞かれる | 理由を1文にする |
| 入口の数 | 求人サイトだけだと書類で落ちる | 29歳と35歳で1つずつ閉じる | 書類なしの先に登録だけ |
令和2年転職者実態調査でも、直前の勤め先を辞めてから次に入るまでに、20〜24歳の8割前後が一度は空白をはさんでいます。
空白そのものは、めずらしくないんです。長さと、説明があるかどうかで差がつきます。
逆に言えば、説明さえ1文で言えれば、面接はそこで止まりません。形はこれで足ります。
◯◯のためにアルバイトをしていて、今は◯◯を重視して仕事を探しています。
「フリーター」は履歴書でどう見えるか
アルバイトも、雇用契約があれば職歴として書けます。期間・店・任されたことを1行ずつ書いてください。
20代前半と後半で、何が変わるのか
数字
まとめ
後半は「なぜ今か」を聞かれますが、入口は残っています。
| 変わること | 20代前半（21〜24歳） | 20代後半（25〜28歳） |
|---|---|---|
| 正社員以外で働く同世代 | 19.9%（5人に1人） | 24.2%（4人に1人） |
| 「正社員として働きたい」フリーター（男） | 42.8% | 59.5% |
| 面接で聞かれること | 「これから何を」 | 「なぜ今まで」と「なぜ今」 |
| 使える入口 | 4つ（新卒・既卒枠あり） | 3つ（29歳で20代枠が閉じる） |
出典：厚生労働省「令和5年 若年者雇用実態調査」表9-1・表18・表20（在学していない若年労働者、男性の数値）
正直、後半で増えるのは「なぜ今か」という質問です。
これ、責められているのではありません。採用側が「続けてくれるか」を知りたいだけなんです。
答えは1文でいいんです。この形にしておきましょう。
◯◯という理由でアルバイトを続けていて、◯歳になって正社員で働きたい理由が◯◯だからです。
こまり
26歳だと、もう遅い気がします。
25〜29歳は正社員になりたい人が一番多くて、遅いんじゃなく混んでるだけ。
ゆうや
「やばい」と検索した夜にやる、1つのこと
今夜
まとめ
夜にやるのは、登録だけです。
夜に検索して、不安が増えて、そのまま寝てしまっていませんか？これをくり返すと、空白だけがのびていきます。
夜中に体重計に3回乗っても、体重は減りません。検索も同じで、何回見ても空白は減らないんです。
夜にやることは1つです。書類選考なしで面接に進める先に、登録だけしておくことです。所要時間は5分で、履歴書はいりません。
登録だけする（5分）
名前・年齢・連絡先だけで終わります。職歴の欄は「アルバイト」で問題ありません。
翌日、面談の日を決める
電話かオンラインで20〜60分です。「何をしてきたか」の1文を、1つだけ用意しておきます。
求人を見て、合わなければ断る
面談を受けても、応募しないといけないわけではありません。合わなければ「今回は見送ります」で終わります。
やらなくていいこと
夜に10社応募したり資格の勉強を始めても、空白は減りません。応募は、面談で求人の中身を見てからにしてください。
28歳ニートで、ハローワークに行った話
体験談
まとめ
28歳・空白ありでも、動く場所を変えたら決まりました。
ここは統計ではなく、僕の実体験です。
25歳でうつになって警察官を辞めてから、1年休みました。そのあと短期離職を3回して、28歳でニートになりました。
そこからどう動いたかを、うまくいかなかった順に並べます。
| 動いた場所 | 結果 | 何が起きたか |
|---|---|---|
| 28歳、ハローワーク | × 求人がほぼない | 条件に合う正社員求人がほぼなかった |
| 書類で判断される入口 | △ 通りにくい | 短期離職3回と空白で落ちやすい |
| 書類選考なしの就職支援（2021年） | ◎ 正社員になった | 面接から始まり、空白を書類で見られない |
ハロワが悪いわけではありません。
コンビニでスーツを探して「置いてない」と落ちこんでいるのと同じで、売っている場所が違っただけなんです。
職歴に空白がある人が、書類で選ばれる場所に行くと、年齢に関係なく止まります。動く場所を変えたら、28歳でも決まりました。
こまり
28歳で決まったなら、24歳でも大丈夫ですか？
24歳なら入口は4つ、あとは来年に回さないだけだよ。
ゆうや
相談できる先を、おすすめ順に5社
相談先
まとめ
バイト歴だけならジェイック、職種に迷うならneoです。
報酬の大きさではなく、正社員経験のない20代を前提にした支援があるかで並べました。
全部無料です。登録が今のバイト先に伝わることもありません。
1位は28歳ニートから実際に使った経験から、2位以下は公式の条件と調査をもとに並べています。対象年齢や条件は変わるので、29歳・35歳の線は各公式サイトで確認してください。
1位 ジェイック 就職カレッジ
- 僕が28歳ニートから正社員になるとき、実際に使いました
- 書類選考なしで、面接まで進めます
- 無料の就職講座で、空白期間を埋められます
- 対象は18〜35歳で、20代なら前半も後半も使えます
ジェイックが向かない人・弱点
- 36歳以上の人。対象は18〜35歳です。
- 今の職歴を活かして条件を上げたい人。未経験から入る求人が中心なので、経験者採用とは別ものです。
- 講座を受ける時間が取れない人。無料の就職講座を受けてから面接会に進む流れです。
- 地方で、対面でないと落ち着かない人。地方はオンライン対応が基本です。
逆に向いている人：職歴が短い、空白期間がある、書類で落ち続けている。正社員経験がない人が8割以上なので、そこから始める人向けです。
JAIC（ジェイック）
就活のやり方そのものが分からない、面接で毎回落ちる人
81.1%
就職成功率
91.5%
入社後定着率
なし
書類選考
- 5日間の研修で、履歴書の書き方から面接練習までまとめてやれる
- 書類選考がないので、経歴やブランクを理由に落とされない
- 合わないと感じたら途中で抜けても費用はかからない
登録無料／オンライン対応
2位 第二新卒エージェントneo
- 何の仕事がいいか分からない20代向けです
- 面談が長く、バイト経験から条件を言葉にしてくれます
- 年収の下限を伝えれば、条件交渉までしてくれます
- 公式は19〜29歳ですが、安全側は28歳までです
neoが向かない人・弱点
- 30歳以上の人。公式は20代限定です。
- 面談を飛ばして求人だけ先に見たい人。カウンセリングから始まる流れなので、動き出しはゆっくりです。
- 拠点（東京・大阪・名古屋・福岡）から遠くて、WEB面談を避けたい人。
逆に向いている人：辞めたい理由は分かるけれど、次に何がしたいかまでは決まっていない。条件を一緒に言葉にしてから探したい20代向けです。
第二新卒エージェントneo
短期離職や転職回数の多さを、どう説明するか迷っている20代
10h+
平均サポート
専任
アドバイザー
不問
経歴条件
- 1人あたり平均10時間かけて、経歴の伝え方を一緒に組み立てる
- 離職期間や短期離職の理由を、面接向けに言い換えてくれる
- ブランクがあっても求人を紹介してもらいやすい
登録無料／全国対応
3位 UZUZ（ウズキャリ）
UZUZ（ウズキャリ）
担当者とじっくり話して決めたい20代
20代
対象
オンライン
面談
無料
費用
- 面談に時間をかける型。書類・面接対策から入社後の支援まで
- 求人は首都圏中心の事例あり。地方は対応地域を確認してから
登録無料／新卒・第二新卒・既卒・フリーター向け
4位 ハタラクティブ
ハタラクティブ
正社員経験を問わず、未経験枠から探したい20代
20代
対象
オンライン
面談
無料
費用
- 未経験OK求人が中心。個別ヒアリングから紹介・書類・面接対策まで無料
- 対象エリアは北海道・宮城・関東・東海・関西・広島・岡山・福岡
20代中心／対象エリアは公式サイトで確認
5位 キャリアスタート
キャリアスタート
首都圏・関西で、対面も含めて相談したい若手
若年層
対象
東京・大阪
拠点
無料
費用
- 第二新卒・既卒の不安に寄り添う型の支援
- 対応地域は事前に確認を。上限年齢は公式で明示されていない
若年層向け／対応地域は要確認
5社をひと目で
| 順位 | サービス | 年齢 | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 1位 | ジェイック | 18〜35歳 | 書類選考なし、無料講座あり |
| 2位 | 第二新卒エージェントneo | 19〜28歳 | 面談から条件交渉まで |
| 3位 | UZUZ | 20代 | 面談に時間をかける |
| 4位 | ハタラクティブ | 20代 | 未経験OKの求人が中心 |
| 5位 | キャリアスタート | 若年層 | 東京・大阪は対面相談も可 |
今日から、どう動けばいいのか
今日から
まとめ
今夜は登録、明日は職歴、今週は面談を1つです。
ここまで読んで、「来年でいいや」が頭に浮かんでいませんか？それを2回くり返すと、入口が1つ減ります。今夜の5分で、止めておきましょう。
今夜：書類選考なしの先に登録だけする
5分で終わります。ジェイックかneoのどちらか1社でいいんです。
明日：バイト歴を職歴として1行ずつ書く
期間・店・任されていたことです。3つ書けば「空白」が「職歴」に変わります。
今週：面談を1つ受ける
オンラインでいいんです。「なぜ今か」の1文だけ用意して、求人は見てから決めます。
来月：1社に決めるか、講座に入る
決まらなくても、無料の就職講座に入れば履歴書の「今」が埋まります。空白がそこで止まります。
よくある質問
Q&A
21歳フリーターはやばい？
やばくありません。入口は4つ全部開いているので、バイトを続けながら登録だけしておくと空白ゼロで動けます。
25歳フリーターはもう遅い？
遅くありません。25〜29歳は正社員になりたいフリーターが一番多い年代で、20代枠と書類選考なし枠は開いています。
28歳フリーター、正社員は無理？
無理ではありません。僕も28歳・空白ありから書類選考なしの入口で正社員になったので、この1年で1社決めるつもりで動いてください。
バイト経験しかないのに、職歴に書いていい？
書いていいんです。雇用契約があって働いた期間は職歴なので、期間・店・任されたことを書いてください。
登録したらバイト先にバレる？
バレません。就職支援サービスは、本人の許可なく勤務先に連絡しません。
女性の場合も同じ？
入口の数と年齢の線は同じです。女性は25〜29歳で正社員以外が33.3%と多いので、周りと比べて焦る必要はいっそう少ないんです。
25歳で就職は遅い？
遅くはありません。25歳を過ぎると大卒の新卒・既卒枠は閉じるので、20代枠と書類選考なし枠に切りかえてください。
高卒のフリーターは大卒より不利？
求人サイトの「大卒以上」では弾かれますが、書類選考なしの入口は学歴で落としません。高卒でも大卒でも、同じ面接から始まります。
実家暮らしのフリーターは、いつまでに動けばいい？
生活が回るぶん動き出しが遅れるので、「いつまでに」を自分で決めるのが先です。29歳で切れる支援があるので、28歳までに1社決めるのが目安です。